微头条

1.茯苓配薏米，湿气就去了；
2.冬瓜配荷叶，大便就通了；

3.莲子心配麦冬，心火就清了；
4.金银花配绞股蓝，炎症就消了；

5.山药配灵芝，血糖就低了；
6.黄芪配当归，气血就顺了；

7.莲子配芡实，脾胃就好了；
8. 酸枣仁配百合，睡眠就好了；

9.枸杞配菊花，眼睛就亮了；
10.三七配山楂，血压就降了。
#健康一夏#
养生先养肝，肝脏是我们的解毒器官。肝脏排毒出现问题，会出现有这些异常：

1、情绪暴躁，爱生闷气——肝气郁结
2、经常放屁，抑郁焦虑——肝气不舒
3、两鬓长白发——肝胆两虚
4、头发很油、掉发严重——肝火旺盛
5、半夜容易醒——肝经不畅
6、小腿抽筋——肝主筋，肝毒增多
7、嘴干——肝肾阴虚，热盛津伤
8、口臭——肝火旺，清气不足
9、手掌红斑——肝脏疾病
10、手背青筋暴露——肝气郁结

【养肝1个月，受益一整年】聪明人养肝护肝一般都是这样做的，准备材料：

1、金银花：自古被誉为清热解毒的良药
2、菊花：清肝明目、去肝火、润肠排毒
3、决明子：入肝经，清肝降火，养护肝
4、牛蒡根：排毒素，通便。
5、桂花：通便润肠，止咳化痰。
6、枸杞子：温补肝肾，清肝明目。