DrBing｜狠狠地哭是孩子应有的权利
每滴没低落的眼泪，都会变成心底的悲哀
前言
哭声是一种很让人神烦的东东，尤其是家长，听到孩子哭，涌上头的是各种负面情绪：恼火、不安、愤怒、焦虑，自责，尤其是在公众场合，简直就像人人都在盯着你，说：
所以，当孩子哭泣的时候，我们会本能地想方设法止住孩子的哭声。心想，只要孩子不哭了，麻烦就过去了，事情就解决了。
事实上，你不知道：
哭泣是自我疗愈的康复过程。
就得让人家发泄啊
请先看下面这段家长笔记：
都说，男孩子长大了就不能哭了，男儿有泪不轻弹嘛，所以趁小时候哭个够。哈，而我家这小子，从去年开始就变得爱哭，屁大点事儿也要掉几滴猫泪儿。
今天他哭得我心烦，我生气地让他闭嘴:“男子汉，哭什么哭？”他不出声了，但眼泪还是噼里啪啦掉，小脸憋得通红。我心疼过去安慰他，可他抬手抹了一把眼泪说：“我没哭，就是眼泪有点忍不住往下流。”
他跑到卫生间，站在镜子前看自己的脸，看着看着，突然啊地大吼一声，那真算得上仰天长啸啊。那一幕，太震撼了，一个5岁的小不点儿，整得跟江湖大侠似的，简直就是偶像派加实力派人物。那一刻，我明白了，不管是江湖大侠还是凡夫俗子，弱冠幼童还是小猫小狗，有情绪，就得让人家发泄啊。
——喜喜妈
病就好了
早先入坑的粉都滋到，DrBing前些年过得比网剧还虐。先是一夜之间爹心肌梗塞没了，请长假回国处理丧事，刚回到德国屁股没坐热，娘的电话就来了，确诊肺癌晚期。这时我姐又怀了孩子，硬生生地只好让我辞去工作，中断学业，喊停准备中的婚礼回国照顾。
当时不知道这是一件很没天理的事情啊...虐心指数十级啊。
但当时简直是波澜不惊，因为
1）童年开心，人生平顺，处理负面情绪的经验为0，不知道应该哭还是怒。
2）一直是强者教育长大的，“砍头只是碗大个疤教”教主。
2）事情接二连三，真的措手不及，处忙得连留意到自己内心的悲伤的空隙都没有。
然后时间就这么过去了，噩耗被迅速接受了，反而变成了正常。
表面上，我还是一个乐天派，实际上却活得像行尸走肉，浑浑噩噩不在状态：工作效率极低，做啥都搞砸，喝水都塞牙，干啥都亏钱。
PS：所以在《儿童培养金字塔》一文，DrBing说“心灵”是金字塔最重要的一层：心灵有问题，状态就有问题。时运差是怎样？卫星坠毁都掉你家后院。
这种状态下过了很多年，但既不承认也不接受自己其实已经是在抑郁的状态。
母亲已经过世近一年时，我认识了儿科医生Dr.Ralph，很快成了好朋友，还认识了他的几个心理学医生朋友，进入了心理学小圈子。有次聚餐时聊到各自的心灵健康问题。他们说，“你一定是抑郁”，并给我开了方子。
花了整整三天，准备好了伙食，把自己单独锁在家里。把和父母去世这段黑历史所有的相片，病例...所有可以引起回忆的资料从箱子里翻了出来。一开始很回避看这些东西，毕竟会引起不快，那三天，真的强迫自己，一个字一个字，一张图一张图的，全部看完了，而且还要强迫回想起当时的画面，那个过程一直在啜泣。
到了最后一天半夜，终于全部掩藏了近四年的情绪一下子爆发了。表面上就是哭到失控，内心则是一个很绚丽的过程，哭到崩溃时心情忽然不一样了，悲痛烟消云散，然后是狂喜，最后是平静。这是对悲痛的面对和释放，然后对事实的承认和接受，最后是是对自己无力的原谅。用“自我救赎”来形容，再合适不过了。
次日我赶紧和医生们分享了，他们听完后，说你这个是一个高峰体验（马斯洛理论，即一种发自心灵深处的超然和升华）啊，很牛逼的，纷纷恭喜。
后来我们成为了心理学研讨四人组，每月聚会两次
然后我就好了，负情绪统统排出后，我就回归了正常人。
没有完结的悲伤
现在话题回到没有任何防御力的孩子。
我们的心理防御机制为了保护我们，会把我们第一时间产生的情绪，即第一情绪给压下去，取而代之的是第二情绪。第一情绪，就是事发时孩子心里的负面情绪，可能是委屈，害怕，焦虑，屈辱，不安，愤怒...心理防御机制为了保护我们，把这种感觉压下去了，取而代之第二情绪是悲伤。因此，孩子选择哭。
这个时候在不让孩子把悲伤用哭的形式排解出来，他的悲伤就会积累起来。
要知道我们快乐是因为我们完美的释放了悲伤，而不是忍住悲伤，拒绝悲伤。
压制感觉，感觉就会越来越强。
释放感觉，感觉就会越来越弱。
你看到一朵另你陶醉的花朵，你如痴如醉的欣赏着，这时候你说了一句：“这花真美啊！”这种美的感觉就变淡了。因为你释放了这种感觉。
可惜，
“如果你哭了——就是没出息，
以后遇到挫折，那你不一下就被挫折击垮了。”
这是父母的逻辑。
因此不准孩子哭的家长，是极为愚蠢的，为孩子以后患上抑郁埋下了伏笔。他们把焦虑转嫁给了孩子，却不准孩子发泄出来，潜意识里是想让孩子帮他们承受这份自己承受不了的焦虑。
但是他们的意识领域会合理化为：为了让孩子更坚强——所以不准孩子哭——孩子忍住了，没哭——长大以后遇到更大的打击，也能微笑面对了。
他们长大以后，生活一帆风顺时还好，一旦人生有波折（如失恋，失业，家人病故，破财等等）就容易抑郁。因为他们不懂排解发泄自己的情绪，只会木然地微笑面对，就好像小时候一样。
就算平时，他们很难高兴起来，对什么事情都缺乏热情和兴趣，表现的很冷漠，快乐似乎与他们无缘。
抑郁的原因不是因为他们拒绝快乐，而是拒绝悲伤。
所以，抑郁，是没有完结的悲伤。
孩子没有大人这么复杂，但是他们的悲伤绝对是真的悲伤，而他们又不会自我疗伤，更需要别人的理解和安抚。
无论是抱着男子汉期待的男孩家长，或只是嫌烦怕出丑，请都改变一下对孩子“哭”的态度：不要不但不安慰，还说“要坚强，要挺住，不能哭，不能做懦夫，不值的哭，不要找麻烦，不要让我丢脸...”
而是：
让他自由哭泣。不斥责，不焦虑，不攻击，也不找答案，而是先拥抱着他，就做一个陪伴者，听他哭。这种行为被称为：
抱慰
这就够了。
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