“我希望我的孩子在面对困难时，能够坚持。”
“我希望他能够静下心来看书。”
“我想要他能够主动承认错误，有担当一些。”
“谦虚，好学。”
“他以后要成为一个靠谱的人。”
“他最好能养成一个写日记的习惯，记录每天的心情、得失。”
“专注力。”
“最近准备让他学习思维导图。”
“想让他学音乐，不要求能弹多好，但要成为一个有态度的人。”
“带着她一起读古诗文，感受中国古典音韵之美。”
“每周去三次体校，进行体能训练。”
……
说到培养孩子，每个家长都有说不完的话题。谁不希望自己的孩子多才多艺，充满活力呢？
然而……
滑板
兴趣的枷锁
“我那孩子，每天练半小时琴就要死要活，练不下去了……”
“是啊，现在的小孩，根本静不下心来。”
“小孩子就应该多活动一下，这是小孩的天性嘛。”
“话不能这么说，你看有些成就的人，谁不是从小就开始下苦功夫。”
……
有的小孩，能够对学习一项新的事物产生兴趣，并且坚持学下去，这简直再省心不过了。但那总是别人家的孩子。
当孩子累死累活不肯学习时，作为一个家长，真是操碎了心：一方面，请老师费了好大劲，花了不少钱；一方面，希望孩子成为一个有毅力的人；一方面，又担心磨灭了他的兴趣……
其实，孩子也不好受：一方面，能感觉到父母的期望和爱；一方面，又感觉自己确实累了；然后，需要在自己的感受和父母的期望间做出抉择……
事实上，这样的矛盾是必然发生的。
根据有效学习理论，有效的学习发生在“延展区”，延展区就是加把劲儿能够有所进步的区域。因此，要取得进步，不付出精力和专注是几乎不可能的事情。那么，感觉到倦怠也就成为了必然。
一旦不能处理好压力，曾经的兴趣就可能成为枷锁，比如：有的孩子刚考完8级，就放弃了钢琴。这样的例子比比皆是，根本原因在于外界的期望远远超过了孩子的承受能力，带给了孩子巨大的情绪压力和绩效压力。
那么，如何处理这样的压力呢？
处理压力的第一步，是识别（identify）。
对症下药
阅读表情
“老师，我不想写了，累。”
这孩子刚坐下十分钟，过程中又是发呆又是玩笔，刚做了三道物理题，就受不了了。
“咋回事儿呢？”
我看着他，阅读他的表情。
感受到我的目光，孩子稍微侧了一下脸，说：“物理题太难了。”
“唔……”我眉头翘了起来，“所以你是真的很累。”
我似乎能够感受到一些他的状态，难以描述，但是是能感觉到一些的；怎么说呢，他其实不是累，就是没有进入状态。
“嗯，是的。”
孩子的声音多了一些温度，也许是察觉到了我的关注。
“所以，你准备怎么办呢？”
“休息五分钟，然后接着学。老师您给我计个时。”
“好的。”
五分钟后，孩子的状态明显提高，因为在这五分钟当中，孩子在良好的情绪状态下，进行了一次“有目标的休息”。这五分钟，与其说是休息，不如说是预热，或者说心理调适。
……
在学习中遇到困难，感觉到累，真是一件再正常不过的事情。毕竟，没有谁是永动机，人的能量来源于体能、情感、思维和意志。
每当孩子喊累的时候，我都会阅读他的表情，识别他的情绪。一旦我认真观察，总会有一些意会的感触，让我更好地理解孩子；虽然我很难说清楚孩子的情绪到底是怎样的。
而当孩子我发现我是真正在关注他本人，而非作业时，他似乎就已经得到了能量。
“所以你是真的很累”，这是对孩子感受的认可，很简单，也很有效。
榜样与能量
每个孩子的阈值不同。
有的孩子还有6分力气就喊累，有的孩子还有4分力气才喊累，有的孩子还有1分力气都要拼命使出来。
对于孩子，最委屈的事情是：“我明明只有2分力气了，大人还要我使出3分力气来。”
其实，即使我们清楚孩子还有6分力气，当他喊累了之后，一句“你唬谁呢？不写作业，成，那也不许玩！”就可能让孩子变得只有4分力气。这无形间营造了对抗的关系，影响可能是：孩子在短时间内表现服从，内心却并不认可，在练习中难以进入心流的状态。
与其压榨孩子的力气，不如为孩子提供能量。
想办法给孩子建立一个小目标。相信我，这是一件需要用心规划的事情：因为对于孩子来说，这个目标来自外部，是大人的期望。要让孩子接受一个小目标，需要让他意识到这个目标对于自己的意义。这个意义可以是抽象的，但要让孩子能够更好地理解，最好以直观的形式呈现。核心在于让孩子能够理解。
比如，“我希望你能再坚持一下，因为坚持是一种很宝贵的品质。再坚持10分钟，可以吗？”这样一句话，对于有的孩子可能管用，因为孩子能够感受到父母的态度，意会到“父母在和我平等沟通”、“坚持真的很重要”、“我需要这样的品质”；同时，10分钟给期望定量，让孩子感觉到自己是能够达成这个期望的，而且通过达成这个目标，自己能够培养“坚持”这种大人很重视的品质。
另一种方式是以对话的形式展开。就比如下面这样，假如是一个喜欢篮球的孩子。
“我感觉到你真的很累了。咱聊聊天吧，你最喜欢的球星是谁呢？”
“科比。”
“噢，为什么呢？”
“他打球姿势特别标准，投篮很准。”这时，孩子的脑海中已经出现了一幅幅画面；这些画面在无意识的领域里，为孩子提供能量。
“嗯，我也很喜欢看他打球。那么，你想变成像他一样的人吗？”
“那太难了……”
也许孩子嘴巴并不承认，但你能从他的表情里阅读出一些意动。
……
事实上，不管孩子的回答如何，他的心里，都已经埋下了一颗种子；在这样的对话中，这颗种子都或多或少得到了一些能量。
除了聊偶像，帮助孩子建立“榜样”之外，以身作更是一件了不起的事情，因为发生在身边的经历，往往能够留下更加深刻的痕迹。充电，不是简单地提供体能层面的休息，而是包含了理解、情感和态度的对话与示范。
要是孩子能够有自己的兴趣，面对困难能够坚持不放弃，每天都想办法让自己有进步，那就真是太好了。
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