湿气太重，别傻傻的拔罐？每天喝白开水加它，排除湿毒一身轻松

2018-04-11 13:50:196822唔哩头条

现在生活压力大，饮食不法则，生活习惯不优良等等都会导致人体湿气的产生。那末大家晓得祛湿的方法吗？祛湿的食物又有哪些呢？湿气重怎么样调理好呢？湿气太重，还在傻傻的拔罐？每天白开水+它，帮你排净湿毒一身轻！

蒲公英茶还能排毒，这是因为它有很好的利尿作用，它俗称“利尿草”，多喝蒲公英茶，毒素也会跟着尿液排出，有益身体健康。蒲公英根茶可以代替咖啡饮用，但不含咖啡因。味道是淡淡的苦，却不像黄连那样，当茶冲泡时，苦味里还会有一丝菜叶的清新。

大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，泡茶饮用具有开胃、助消化的作用，一天一杯大麦茶还有助于排出体内毒素更加健康。有一股浓浓麦香，喝大麦茶能开胃，是中国、riben、韩国等民间广泛流传的传统清凉饮料。

薏米红豆的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，每天一杯，帮你排出湿毒一身轻；不喜欢喝红豆薏米茶，那就喝红豆薏米粉，能当饭吃，是祛湿健脾的佳品，同样也是减肥代餐。

葛根中含有多种微量元素，早餐一杯，对于肠胃也是很有帮助的，不知不觉燃烧脂肪，防止堆积肉肉；木瓜因为富含了大量的营养物质，所以是很多女性朋友的最爱，而且其中还有着去湿气的小能手茯苓，这会让你越喝越健康哦。