“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”,这句话想必听过的人应该不少吧，但真正做过的又有多少呢？很多人在发生咳嗽，感冒或者是腰痛腿痛时，首先想到的应该就是去医院里拿药了，其实在平时生活中，当这些疾病还没有发生时，我们也可以通过食疗来对它们进行有效的预防，就比如上面提到的吃姜。姜片对于我们来说是有很多好处的，然而很多人却只将它当调味品来用，很少懂得去利用生姜的疗效来进行养生，也不知道生姜原来还有这么多妙用，今天我们就一起来看看吧。
其实生姜不仅是生活中的一剂调味品，它还属于一味中药。味辛，性微温，归肺、脾、胃经。具有解表散，寒温中止呕，温肺止咳，解毒的功效。常用于风寒感冒，脾胃寒症，胃寒呕吐，肺寒咳嗽，解鱼蟹毒等，都具有非常显著的效果。同时生姜还可祛除体内的湿寒，促进人体血液循环，用生姜热敷身体，如腰痛，腿痛，关节痛的患者都可以进行使用。
对于长期便秘或者是月经不调的性来说，使用生姜贴肚脐，还可以有效的改善血液循环，促进肠胃蠕动，是体内的垃圾与毒素都能尽快的排出体外，时间不用太长，贴一个晚上就可以了，待早上取下来时，你可能就会发现长久的老便秘得到了有效的缓解，同时患有宫寒的女性也可以使用生姜来贴肚脐，效果也是非常不错的。
食疗除了干吃生姜以外，也可以使用蜂蜜与生姜搭配，一起泡水来喝。但要注意不要用开水冲泡，温水即可，过高的水温很有可能会破坏蜂蜜当中所含的营养物质，使人体得不到有效的吸收。每天早上以及晚上睡觉之前各喝一次，长期坚持下来，可能起到美容养颜的作用，延缓衰老使女性朋友看起来更加年轻，不妨一试哦。
