春天是一个适合补肝的季节，错过要等一年！因为春主木，应肝脏，所以在这个季节我们要注重排毒，降火。
肝脏是重要的排毒器官，是生命的源泉，老人也常说肝不好，未老先倒，春季养好我们的肝脏，健康一整年！如果肝没有调理好，就容易肝火旺盛，火气也很大
这4盏信号灯一亮，说明你的“肝火”旺盛了，应该去去火了！
信号灯一：口臭舌苔厚
“清气不升，浊气不降”就是肝火旺典型的表现。浊气上逆会引起口干，口苦，口臭、舌苔增厚等等。
肝火旺，女性容易月经失调，经血量减少、经期延迟、痛经或者闭经等。
肝藏魂，肝火旺则魂不守舍，夜卧不宁，易惊。所以睡眠不足或者睡眠不稳，多梦，容易惊醒，那么多半是肝火旺所致！
肝火旺盛的情况下，它的活跃指数就会下降。脂肪就容易堆积，因为分切的不是很高，某一部位特别肉堆积的特别多也是有可能的。
一杯茶：
能不吃药尽量不吃药，其实肝病不是很严重是可以通过茶疗来养肝的，比较出名的养肝茶就是丁香红酵茶了。
《本草纲目》称丁香：“解酒醒脾”。《医林纂要》：''补肝、润命门，暖胃、去中寒，泻肺、散风湿。''《日华子本草》：''治口气，反胃，疗肾气，奔豚气，阴痛，壮阳，暖腰膝，杀酒毒，消痃癖，除冷劳。''
每天可取2至4g丁香红酵茶，用开水冲泡，能保护肝脏健康，清热解毒，促进肝脏排毒，阻隔病菌对肝脏的入侵，预防肝脏疾病。爱喝酒的人适量喝也能降低酒精对肝脏的伤害，每天饮用，还可帮助体内堆积的酒毒及时排出体外，预防肝损伤，从而预防肝硬化、肝癌。经常熬夜、喝酒的人一般肝都会有问题，更应该试试。
太冲穴：太冲穴是肝经上最重要的穴位，经常按摩，可以护肝排毒！
【位置】可以找到第一、二趾跖骨的连接处，用手指顺着拇趾和次趾的夹缝向上轻轻移动，当摸到有跳动的脉搏的时候，此处就是太冲穴。
【按摩】按摩前先用温水泡脚10～15分钟，用左手拇指指腹按揉右太冲穴3分钟，然后换右手拇指按揉左太冲穴3分钟，反复2～3次，按揉力度以产生酸、胀、痛感为宜，最好每天早、中、晚各进行一次。
西红柿一年四季都见，营养也很丰富，它同样也是清热解毒的好帮手，用中医的话来说，西红柿的作用就是平肝‘去火’。
最好的烹调方式是这三种：生吃、西红柿炒鸡蛋、西红柿汁
常吃西红柿能有效降肝火，对健康十分有益！
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