脚掌疼

凡有明显的扁平足体征，走路时有疼痛，感觉不适，长时间站立容易疲劳。痉挛性或腓骨肌性平足（僵硬性平足）：本症多见于青春期，其特征为足疼，腓骨肌紧张或痉挛和足外翻畸形。因此，不少工农医专业和军事单位是拒招的。

1、幼年时应开始锻炼足部肌肉，赤足在沙滩或草地上行起走，屈曲足趾，足底外缘着地步行，有利于足部外侧肌肉和韧带的锻炼。

2、热水浸足，可以促进足部血液循环，并以足趾抓取圆弹子，以锻炼足部肌肉。

3、坚持锻炼，克服疼痛，会有一定效果。

比较严重的扁平足，采用距舟关节加楔成形置骨融合术治疗平足症，能够使足弓恢复正常、疼痛消失。