饭前喝水好处多

 

发布：2013-01-28 07:00:07作者：修心养生辞典

【饭前喝水好处多】①提高注意力：帮助大脑保持活力，把信息牢牢存到记忆中。②提高免疫力：提高免疫系统活力，对抗细菌侵犯。③抗抑郁：刺激神经生成抗击抑郁物质。④抗失眠：水是制造天然睡眠调节剂必需品。⑤抗癌：使造血系统运转正常，有助于预防癌症。⑥预防疾病：预防心脏和脑部血管堵塞。