6月1日发表在《英国运动医学杂志》上的一篇共识声明中建议，主要从事案头工作的职员，在每天的工作时间中应该花2个小时离开座位，站一会或者散散步，并且最终增加到每天4个小时。
以John P. Buckley博士（英国切斯特大学的运动生理学家医学研究所）为首的专家小组建议，工作人员应该使用坐-立两用办工桌，偶尔站着办公，短暂地站着休息一会，打破长期坐着办公的习惯。
生物工程学者Allan Hedge博士（纽约伊萨卡康奈尔大学，设计与环境分析系，共识小组成员）表示，该建议的证据足够充分，可以使美国医生向他们的患者建议在工作场所多站立。他说，“研究结果支持现在就行动起来，大量研究表明在长时间坐着办公期间，站起来，活动或散步，对循环功能有益，有助于降低肥胖、糖尿病、心血管疾病和某些癌症的风险。”
据2012年英国心脏基金会研究人员的统计数据，一天中，人们有60%-70%的时间处于久坐状态，20%-30%在轻微活动，只有5%-10%在中度到剧烈运动状态。“对于那些在办公室工作的人，65%-75%的工作时间都处于坐位，其中超过50%是长时间持续地久坐，”小组成员写到。
该专家组由英格兰公共卫生和Active Working 社区利益公司委托，包括美国和澳大利亚的成员。小组成员根据久坐的生活方式和发病率之间关系的长期流行病学研究制定指南。在过去5年中，越来越多的证据表明在生活和工作中长期久坐与心血管疾病、糖尿病、癌症、抑郁症、骨骼肌肉问题，甚至死亡都有关系。
小组成员同时也考虑了最近一些干预研究，在这些研究中，上班组站立和/或活动的更加频繁。这些观察性或干预性研究的数据表明，每天至少2小时活动时间可以改变心血管代谢和人体工学的危险因素，如能量消耗、血糖、胰岛素水平、肌肉功能和关节机能。他们用美国运动医学学院的四级标准对证据的质量进行分类。并且认为这足以生成指南。
在其它方面的建议中，专家组建议公司促进健康计划中，能使工作人员意识到，在工作或业余时间里长时间久坐，可能会增加心血管代谢疾病和过早死亡的风险，并且与办公室外个人的运动水平无关。因此，与其他习惯一样（比如吸烟、超重和过度饮酒），久坐也应该成为我们改正的目标。
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