陈氏太极拳与戚继光《拳经>>

在中华武术中，太极拳以它独特的拳法拳术：刚柔相济而威震八

方，名扬四海。在国内外广为流传，倍受习武之人推崇。目前流

传的各式太极拳中，以陈氏太极拳最为古老，也最负盛名。

陈氏太极拳是各派太极拳的始源。数百年来世代相传，并不断发

展。在各式太极拳中，陈氏太极拳以它刚柔相济、快慢相间、节

奏鲜明、松活弹抖、胸腰折叠、窜蹦跳跃为特点而独留，深受人

们的喜爱。    明末清初，陈王廷创编太极拳时，博众家所长，

吸取了《黄庭经》中的呼吸导引之术，《易经》中的阴阳学，戚

继光的《拳经》。

关于太极拳的发展，可以划分为两个时期：前期为鸦片战争之前

；后期是鸦片战争后到解放之前。前期太极拳的组成为单练的长

拳和十三势与对练的推手；后期太极拳的组成为单练的十三势和

对练的推手。后期虽然也有长拳，但已经不是前期长拳的原有面

貌，而是杨家十三势的改编。那么陈氏太极拳长拳与戚继光拳经

之间到底有什么关系呢？

凡是练过太极拳的人，几乎都知道乾隆年间的太极拳家王宗岳在

理论上的贡献。可是他没有把长拳的具体内容写在他的传谱里，

只形容了“长拳者，如长江大海滔滔不绝也”。在王宗岳之前的

河南温县陈家沟长拳谱中，它的具体内容有一百单八势之多，各

势动作没有一个雷同，练起来确如王宗岳形容的如同长江大海后

浪赶前浪那样滔滔不绝。陈家沟长拳谱与明朝戚继光拳经相同的

有二十九个势子，如：懒扎衣、井栏直入、伏虎势、雀地龙等。

陈家沟长拳谱的歌诀完全和戚继光拳经相同的有：兽头势如牌挨

近、当头炮势冲人怕等。由此可以证明陈氏太极拳的确是吸取了

戚继光拳经中的部分内容。