很多人觉得胃病没什么大不了，但其实肠胃问题关乎身体健康的。胃是人体的重要器官，但是很多人却没有好好保护胃部，经常暴饮暴食、食用过多辛辣刺激食物，还有晚上熬夜、通宵，这些都导致了胃部受到严重伤害。但是很多人在胃疼时只吃一点止痛药就草草了事，这是不对的做法。肠胃消化不好的人，在饭后经常会出现胃胀气的烦恼。调理身体最好的方法在于自身体质的增强和日常饮食的调养。今天小编推荐几款健脾养胃的佳品，帮助大家慢慢养好胃。
蒲公英清热解毒，去火消炎，有辅助治疗胃炎的作用，具有草药王后的美称，适当泡水喝具有抗胃溃疡作用。
西红柿含有丰富的有机酸和番茄素，能够助消化，抑制肠道内细菌的生长。除了西红柿炒鸡蛋以外，凉拌或是即食也是很好的选择。它不仅能消温解毒、健脾减肥、清热解暑，还具有去腥膻、解油腻、助消化等作用，让停滞倦怠的肠胃运动起来。
猴头菇含不饱和脂肪酸，有健脾养胃的作用，平时可以用猴头菇来煲汤或者煮粥吃，经常食用能够增进胃粘膜屏障功能。
花生富含不饱和脂肪酸，含有丰富的膳食纤维，属于天然的低钠食物，对于胃病患者来说是非常健康的养胃食材之一。花生含有的丰富营养物质，如丰富的植物油、蛋白质和维生素，每天适量的吃一些具有很好的养胃效果。
山药具有丰富的营养价值，常吃对身体非常有益，有助于消化、润肠通便，是便秘者的最佳食材。山药中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等，能够预防心血管脂肪沉积，有助于胃肠的消化吸收。生活中常吃不但可以补充营养，还对胃部非常有益处，是天然的滋补食材。
得了胃病会很难受，合理的休息和饮食习惯，禁止吸烟和饮酒、禁用咖啡和浓茶才会让你舒适。最主要的食疗，比其他方式来的快，你认为呢？
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