全国很多地区开启了“速冻”模式，妹子和帅锅就是再想要风度也没法子了。
不过，北方有暖气，南方有空调，各路保暖大法齐上阵，我们也不怕冬天这个小妖精。
虽说是这样，但是发现了没，房间里温度是上去了，湿度却变得很低。尤其是在暖烘烘的办公室里，常常感觉嗓子冒烟、脸干手干，洗个手还要被电一下，回家都没法开心地撸猫了……
室内空气这么干燥，还想保持水润，该怎么办？
喝水大法好！让身体喝饱水
对
付干燥的大法宝是：多喝水！多喝水！多喝水！
每天坚持少量、多次、喝足量的水，这样才能保持皮肤和口腔的润泽。
成年人每天需喝水1500-1700毫升，也就是7-8杯水，提倡饮用白开水和淡茶水，不喝或少喝含糖饮料。
有保湿产品buff，水润妥妥的
光保证身体的水分足够还不行，还要减少损失。所以，对付干燥保湿很重要。一句话概括：多涂保湿霜。
1、选择合适的保湿产品
保湿产品种类繁多，通常膏状的保湿霜效果较好，适合冬天用。
好的保湿霜通常含有3种重要的油脂成分，分别是神经酰胺、胆固醇和游离脂肪酸（它们也叫生理性脂质）。不过它们要在最佳的浓度才能发挥作用，所以一般只有专业的产品才会做到。
含有凡士林、矿物油、羊毛脂、角鲨烯的产品也能短暂保湿，但这些属于非生理性脂质，单靠它们不能完全改变皮肤干燥的现象。最好将二者结合使用。
保湿霜里的油性成分有助于皮肤“锁住”水分，建议大家每天多涂几次。洗脸、洗手、洗澡之后，要趁着皮肤表面无水滴但感觉湿润的情况下，在2-3分钟内擦完保湿霜，这样的效果最好。
2、不良习惯要改掉
舔嘴唇是个坏习惯。它只是带来短暂的湿润，之后反而会加速唇部的水分蒸发，使唇黏膜发皱，导致“越舔越干”。另外，频繁舔嘴唇还有可能导致唇炎。唇部保湿还是交给润唇膏和凡士林吧。
洗澡水不宜太热。冬天洗热水澡一来时间不宜太久，能在10分钟内洗完澡最好，二来建议水温控制在37℃-40℃，最好能调高浴室温度，温暖的浴室能防止你将洗澡水调得过热。
另外，用温和一点的沐浴露和肥皂，不要用硫磺皂之类的强力清洁产品，以免造成皮肤干燥脱屑。用浴巾擦干身体后，立即擦上保湿霜。冬季应适当减少洗澡次数。其实我们的身体并没有自己感觉得那么“脏”，所以洗澡时不需要每次都要使用沐浴露和肥皂，再温和的沐浴露和肥皂多用也会导致皮肤干燥。一般，一周使用1-2次足矣。
请喊加湿器助阵
加湿器能有效改善室内干燥，有助于保持皮肤、口腔和鼻腔的湿润，减少静电产生。不过，使用加湿器也有讲究。
1、控制好湿度
一般能让人体感到舒适的相对湿度是45%-65%。如果相对湿度超过这个范围就会过于潮湿，容易产生其他健康问题，如滋生霉菌、尘螨等有害微生物。
2、准备一只温湿度计
将温湿度计放在屋内，随时了解自己所处环境的湿度，就能随时根据湿度调节加湿器的开关。
3、加湿器内的水不宜用自来水
自来水中的氯原子和微生物有可能随水雾吹入空气中造成污染，且它的有机物和矿物质含量是几种水中最高的。如果自来水硬度较高，加湿器喷出的水雾中因含有钙镁离子，会产生白色粉末，污染室内空气。使用纯净水和蒸馏水是最好的选择。
提醒：不要加入精油、香水、杀菌剂等。
4、定期清洁
加湿器要定期清洁，确保加湿器的洁净，以防止霉菌滋生而引起呼吸道感染。
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