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深度解析|为什么你永远吃不饱?

我的一个朋友因为很严重的负债问题,当她发现没有资金周转钱还不上的时候,忽然有一种饥饿感遍布全身,那段时间她经常感觉到饥饿,一天能吃5顿饭,不到3个小时就饿了,怎么吃都吃不饱。她问我:“我是不是病了?”

我回答她:“你的饥饿感可能不是生理层面上的,而是一种心理层面的。”

饥饿,不仅可以是生理性的,还可以是心理性的。

吃不但是我们日常生活中的大事,也是我们和母亲的重要连接。婴儿最开始不能看到全部的母亲,只能看见母亲的乳房。如果婴儿饿了就会得到母亲的喂养,母亲与婴儿的身体接触会给婴儿带来一种亲密的触感,母亲关注的眼神会让婴儿感受到被重视,被这样喂养的婴儿就会被给予一个情感安全的基础。

但很可惜,很多人的婴儿期都没有一个细心照料的母亲,母亲可能因为工作、情绪、童年的创伤,或者各种各样的原因,没有能力、没有支持,或者没有知识,好好照顾婴儿。

很多人以为婴儿什么都不懂,所以不太会在乎婴儿的感受。还有很多错误的理念,比如,袁咏仪曾经在采访时说,她儿子婴儿时期,她儿子哭的时候她不抱孩子,孩子不哭的时候才抱。后来她也说过,没见过哪个人是哭死的。这并不是一个妈妈的误读,而是很多人没有类似的专业知识。但实际上婴儿哭的时候可能在表达他的崩溃,婴儿需要母亲的关注和照料,这和成年人的哭泣是不同的。婴儿的哭泣是他的语言,可能在表达各种各样的事情,婴儿需要一个能听懂他的妈妈。

其中婴儿的饥饿感背后会有很多情绪,就仿佛是打开潘多拉的魔盒,里面有绝望、恐惧、愤怒等。而这种吃不饱的状态是被激发了婴儿时期的原始饥饿感,这种“饥饿感”不仅仅会展现在生理层面,还会展现在生活中各个面向,可能是情感上的饥饿,也可能是永远也赚不到足够的钱。

情感中的饿死鬼

我们都经历过饥饿的感觉,如果你被饿了很长时间,下一顿一定会狼吞虎咽地吃饭。因为对一个饥饿的人来说,成为一个饱死鬼就是他们的美梦。

世界上有非常多情感饥饿的人,主要是他们在婴儿阶段没有得到很好的照料,少年时期的经历可能是,很少接近父母,或者父母很少有时间陪伴他们,也可能是在家里没有单独的空间,主要抚养者经常变动,让他们总有一种无家可归的感觉。这些情感上饥饿者一旦谈恋爱了,就很想弥补原生家庭的缺失,铆足劲索取爱。

我的一个朋友在单身的时候很独立,那时候她毕业后的收入甚至超过她的男友,后来结婚以后她的工作经过了很大的调整,有将近2年的时间她都待在家中。她和我说,一方面她可能是工作受挫,但仿佛这又给她了一个借口,让她能安心待在家里。结婚这种形式,让她又找到了一种婴儿的感觉,两个人婚姻的结合让她找到了一种母婴的感觉,她想被重新再养育一遍。

经常有些单身时看起来很独立的女生,在恋爱或者结婚后就变了一个人,她们发现自己会很依赖伴侣,程度高到让自己都有点不认识自己了,“原来我也有这么多被爱的需求吗?”爱情对她们来说就是一个甜蜜的陷阱,陷入后可能需要好久的时间才能从依赖的状态转为独立。

实际上她们一直都需要被爱、被照顾的感觉,但因为曾经在原生家庭中只能得到一点点,所以她们对爱的期望攒了好久好久,希望能够用爱情或者婚姻来弥补原生家庭的情感缺失。她们通常喜欢会做饭、有情商、有时间陪伴她、对她好的男人,因为这些男人身上的特质都是一个好妈妈的特质,她们不仅仅想找个伴侣,更想找到一个好妈妈重新养育自己一次。

但现实中的男人很难有偶像剧男主的颜值和温柔,刚开始恋爱时两个人的感情都很浓烈,最重要的事情就是见到对方,时间长了这段关系会出现各种各样的“第三者”干扰,可能是工作、父母、朋友、小孩等。对情感期待越高的人,就会在这种婚姻生活中越失望。他们可能经常体验到伴侣无法满足自己的需求,无论是爱还是性,“吃不饱”的状态又重新占领了身体,这种强烈的情感期待可能会成为感情的重压破坏两个人的感情。

另一个部分是一个曾经没有体会过充足的爱的女孩,她很可能会无意识地选择那种无法满足自己情感的伴侣,因为在她曾经的经验中,融合和亲密的经验很少,所以对那种能够满足自己伴侣的体验是不熟悉的,甚至有一点害怕。而这种无法满足她的伴侣,既让她感觉到熟悉,又会激发出她想把坏的父母变成好的父母的愿望,这就是创伤的一种重复。

婴儿是需要有一段时间挂在妈妈身上的,感受到来自人与人皮肤的接触,这是一种融合的体验。

赚的钱永远也不够花

还有一种是在金钱上的饥饿感,仿佛在金钱上怎么也“吃不饱”,赚的钱永远也不够花。

这种情况的可能性很多,有可能你是个大手大脚的月光族,有可能你是个省吃俭用很节省的人,但无奈工资不高,家里又总是出各种各样的事情,你一点点的积蓄总是被掏空。还有些人原本是有机会过上轻松的生活,但是经常做出一些错误的财务决定,让他们陷入一种紧张焦虑和恐惧之中。

如果我们单纯看某一个金钱事件的话,会被归类为赚得少,或者做了错的财务决定,如果我们将关注放在他的体验上,就会发现这个人很多年中都有一种“不够花”的感觉,甚至这个人的家族中都存在这样的感觉。

钱是什么?钱是一种实现我们内心愿望和需求的工具,钱不够花的意思是,你有很多需求没办法被满足。

小时候满足我们需求的人是我们的抚养者,这些人早年可能拥有一个很虚弱的客体,比如婴儿需要30毫升的奶,但养育者没有30毫升的奶,就让婴儿少要点。这会让婴儿感到有一种冲突,他内在是想吃饱的,但他很怕自己一旦吃饱了,就会把母亲的乳房吸干。这样妈妈就死掉了,他不希望妈妈死掉,所以就会不断压抑自己的需求,长大后只要有另一个人在的情况,他们都会感觉很不自在,没办法满足自己的需求。他们也很难对他人说出自己的需求,生怕自己的需求攻击了他人,或者损害了他人。

他们无法发挥出自己的攻击性,因为内在有一个深层的担忧,很怕一攻击客体,客体就死了,所以无法发挥出攻击性。现在的赚钱和古代的打猎没区别,他们无法发挥出攻击性,也很难成为好的“猎手”。

他们会无意识地把赚钱当成是对他人的迫害,或者恐惧自己会获取他人仅有的生存资源,这种压力太大,让他们害怕拥有很多钱。这样的人就很像从小吃素的,而不是吃肉长大的孩子。他们内心深深地渴望有一个人能够满足他们的需求,以及有一个很强壮的人能在他们的攻击下活下来。


如何改善这种内心深处的饥饿感呢?可以教给大家几个小方法。

①读懂自己饿了

有很多人饿的时候会发脾气,焦虑或恐惧,但是他们却没有发现自己饿了。了解自己什么时候饿了这是一件很重要的事情。

②重新喂养自己

要按时按点地喂养自己,一旦感觉到饿了,就吃点东西,或者身边多带点零食。改变自己的饮食习惯可能是一件很困难的事情,但这也是重新喂养自己的一种方式。

③学会做饭

学习做饭,自己给自己做想吃的东西。会做饭并不仅仅是一种生活能力,甚至可能是一种心理上的能力,一个会做饭的人无论在能力上还是在内在都拥有了一种养育功能,这可能是一种婴儿角色向母亲角色的过渡,也是一种从关注自己向关注他人的过渡。

即使这些“饥饿感”还会在我们的身体中重复,但我们对“饥饿感”的了解多了,也会阻止“饥饿感”更多的影响我们的决定,有一天或许你能跳出这种饥饿感,找到一种新的支持体验和一片新的天地。
 
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