家长3件无心之举,会悄悄“偷走”孩子的专注力,父母还一无所知
作者:布谷妈妈
来源:布谷妈妈(ID: yugu005)
听侄子的老师“告状”说,侄子的专注力很差,上课经常讲小话,听课变换各种姿势,甚至还睡觉,作业完成得也马虎,正确率很低,成绩尤其不能看......回想起侄子小时候的成长经历,我发现,他的专注力差,好像是必然的。我们可能会觉得,专注力就是能集中注意力的能力。这个解释,比较笼统。《儿童专注力培养》一书指出,专注力,其实是一种“情绪力”。因为当你面对自己喜欢的事情时,你可以很专心地做。但当面对你不感兴趣、觉得无聊的事情时,就算再努力,也难以坚持很久。心理学认为,专注力是智力发展的基础。专注力强的孩子,不仅有把事情做到底的能力,更有把事情做成功的能力。这是因为,专注力强的孩子,他能达到“忘我”的境界。当他注意力高度集中时,周边的杂音、事情通通会自动被屏蔽掉,他的眼里和大脑里,只有他专注的那件事。每当这时,孩子就会进入深度思考的状态。他既想顺着思路将事情进行到底,也想彻底做成功这件事。可见,专注力强的孩子,当他认真学习起来时,会占有多大的优势。《育儿必修课》中指出,孩子的专注力,有着这样的发展规律(如图)。那为什么有些孩子的专注力强,而有的孩子,却完全达不到这个标准呢?这可能是因为,我们拖后腿了。家长的3件无心之举,会悄悄“偷走”孩子的专注力,父母还一无所知。孩子一出生,几乎就是整个家庭的中心,家里3、4个大人,整天围着孩子转。孩子正专心搭积木呢,妈妈过来说,宝宝搭得真好,妈妈和你一起玩吧。孩子正认真观察地上的蚂蚁,奶奶走过来一把拽起:“这有什么好看的,地上太脏了,快起来。”孩子正仔细阅读,爷爷端过一盆水果,看书累了吧?快吃点东西。孩子正静心做作业,爸爸走过来,指着其中一道题说,这道题不是这么答的吧,是不是算错了?如果说,孩子的专注力是一条线,那家长的打扰,就是将这条线切断。而注意力一旦被切断,想要再续,真的很难。本来孩子能锻炼出15分钟的注意力,却生生被家长扰成了5分钟,你说他亏不亏?有些家长说,我家孩子专注力挺好的啊,玩手机2小时都不带停顿的。你点一下屏幕,马上就有一个刺激对不对?而且这个刺激还可能是你感兴趣的,然后你的大脑能得到及时满足。而专注力,却是需要付出努力、能量和主动意识的,完成某件事后,大脑才感觉到满足。想问一下,对于自控力不足的孩子来说(哪怕是我们自己),不需要努力的及时满足(玩手机),和需要努力的延迟满足(阅读),他会选哪一个?既然不需要付出努力,大脑都能感觉到兴奋和满足,那我为什么还要付出努力呢?所以你看,电子产品玩得越多,孩子的大脑就“越懒”,注意力能好才怪。我前面说过,专注力的本质,是情绪力。既然是情绪力,那当然跟情绪有关了。咱试想一下,你在工作时,是领导站在你旁边不停地批评、责怪时,你的效率高,还是领导欣赏你时,你的效率更高?父母时常的责骂,容易让孩子产生紧张、抵触、害怕的心理,他的心思全在消耗这些负面情绪上,哪还能集中注意力思考呢?以上这3点,侄子的父母,是一个不落地做过,也难怪他如今注意力差。这些坑,希望你们可不要再踩了。其实吧,也不难。除了上边那几点父母少做,另外还可以试试以下的方法。有位宝妈跟我吐苦水,说愁死了,孩子每天回家不爱学习,就爱下棋,你说下棋下得再好,它也不考试啊,该不该阻止?只要孩子有感兴趣的事情,他愿意动手去做,愿意花时间和精力去思考和投入,他的专注力就能培养出来。别看孩子做的是与学习无关的事,但很多东西是相通的。他的专注力提高了,大脑能进入“忘我”的境界,那他在学习时,注意力自然而然就能集中起来。所以,我们要积极发现孩子的兴趣爱好,然后放手让他去做,让他在兴趣中培养专注力。听可是一门技术活,因为如果你专注力不够,很容易听着听着思想就“神游四方”了。尤其是在课堂上,孩子看似在盯着黑板认真听,其实内心早开小差了。交代孩子事情,让他帮忙转达。把细节说清楚:家里的米只够吃2餐了,爸爸下班后,去某超市买一袋某某牌子的米回来。还可以跟孩子玩“复述游戏”。你念一段绕口令,让孩子复述下来。或者念一段文字,要求孩子记下文字中出现了多少次“你”字。在这样复述的训练中,孩子就会集中注意力听,并且理解其中的意思。这不仅能锻炼孩子的专注力,还能提高理解力和表达力。需要注意的是,在这样的游戏中,孩子就算说错了、说漏了也不要紧。我们要谨记的一条是,孩子专注力的原动力是情绪,别因为孩子犯错就责怪,这反而会破坏他的专注力。我们还可以通过培养孩子的观察力,来锻炼他的专注力。我们带孩子外出或者阅读时,可以和他玩“观察游戏”。●方位观察:请你按一定的方位顺序(从上到下、从左到右),说出你看到了什么?●时序观察:这颗种子,一年四季发生了什么变化?影子从早到晚是怎么变化的?有目的、有顺序的观察,能让孩子集中注意力,而不是思绪杂乱无章。这样的游戏玩多了,他的专注力也就慢慢上来了。
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