尿酸越来越高，不要怕，这2种方法，帮你排出尿酸，远离痛风

有一种痛，人们尤其惧怕，那就是痛风，疼起来就像是老虎在啃咬关节，有人说是堪比女人生孩子般痛苦。

在我国，患痛风的人越来越多，高尿酸成为继高血压、高血脂、高血糖后的第四高，他给我们身边的人带来了许多痛苦与折磨，下面为大家介绍几种办法，看一下，给身边的痛风患者提个醒。

3种水果，多吃一点

1、苹果

苹果是碱性水果，含有较多的钾盐，水分含量高，基本不含嘌呤，对于人体内尿酸排泄有促进作用，苹果中含有丰富的维生素C，有助于降低血清尿酸浓度，预防关节肿胀，对高尿酸患者来说非常好。

2、番石榴

番石榴是一种碱性的水果，可以调节平衡，对尿酸也有降低的作用，此外，番石榴根含有较多的维生素和蛋白质，能够缓解体内水分的滞留，净化肾脏，从而降低尿酸。

3、柠檬

营养学发现，柠檬富含维生素 C、钾、柠檬酸等，富含钾、钙、镁等金属元素的食物大多具有「碱化」作用，所以，柠檬属于碱性水果，可以综合体内的尿酸，对于降尿酸是有很大帮助的。

大家可以以柠檬水的形式食用柠檬，因为柠檬直接食用有点酸，而且多喝水对人们的身体有好处。

3个方子，降低尿酸，治疗痛风

1、薏米桑枝饮

（急速止痛）

组方：生薏米180克，桑枝30克，水1000毫升。

做法：几样一起放入水中浸泡1小时，熬20分钟，开了锅以后再煎30分钟，熬到只有400毫升左右即可。

用法：滤出药汤，将400毫升药汁分早晚两次空腹温服，可缓解发病时身体的疼痛，需要注意的是，一定要温服。

功效：可缓解痛风引起的热痹。

2、适当茶饮

组方：乌梢蛇、蝮蛇、龙眼肉、木瓜、葛根、茯苓、枸杞子、薏苡仁、山药等十几味中药，经过了三煎三榨的慢火熬制而成的 清正 风潼*茶。

用法：温水化开冲服，由稠变稀。

功效：乌梢蛇、蝮蛇、木瓜、葛根、茯苓有很好的祛风止痛的效果，龙眼肉、山药可以降三高，降低体内尿酸值，枸杞养肝滋肾，主调脾肺肾肝，相辅相成，使人体的尿酸降低，从而使人体机能恢复到最佳状态。