​按摩这些穴位也能舒缓心情

手少阴心经[心]

“心”与解剖学里的心脏一样，主管思考和记忆。我们肉眼能看见的叫“血肉之心”，主管思考的心脏叫“神明之心”。大脑是骨髓的大海。但是，记忆或思维却来自心脏。

这个理论没有准确理解大脑的属性，所以不免有些遗憾。但是最新研究成果证实，心脏是人体的第二大脑。接受心脏移植手术的患者，能够共享提供心脏的人的记忆。经络的心经，不仅能够解决实际的心脏问题，还能解决精神问题。而且，心经属少阴经，并以热为本，因此体寒、敏感、容易受压力困扰的人，指压心经，会有很好的效果。

经络走向

从腋下的中央（极泉穴）开始，顺着小臂挨着身体的部位到肘部弯曲的内侧（少海穴）．再从那里经过手腕弯曲的内侧（神门穴），再经过手掌（少府穴），到小指的内侧（少冲穴）结束。

指压方法

用手抓住另一侧胳膊的内侧，并用拇指顺着经络走向慢慢地按压。如果不确定穴位，以1～2cm距离，密密地按压也可以，或顺着经络走向，用手掌轻轻拍打。

手厥阴心包经[心包]

心包虽有其名，但实际上没有心包的脏器。心包经的功能是保护心脏，心包与精神有关，是记忆的仓库。 “心肠歹毒”里的心肠指的就是心包，是心术不正的意思。上火的症状可以用两乳头连线的中点膻中穴诊断。心包经的气血集中在膻中穴。心包经不但治疗精神上的问题，也能治疗心脏的疾病。而且，心包经还主管与血管相关的所有疾病。

经络走向

摆出观看手掌的姿势，就能容易地找出心包经的走向。心包经位于心经的外侧（拇指方向）．经过手臂的前面，肘窝内侧（曲泽穴）、手腕中间（大陵穴）、手掌正中间（劳宫穴），到中指（中冲穴）结束。

指压方法

同指压心经的方法一样。心包经位于心经外侧，所以，指压心经的时候，可以同时指压心包经或拍打。