爱情是一种心理的反应，也可以用心理学的方法来保鲜。
——青玖情感
爱情的诞生与消亡
美国心理学家斯滕伯格提出，构成爱情的有三大要素，即激情、亲密和承诺。
“亲密”是爱情的第一元素，是在情缘中能心心相印，灵犀相通的因素。
“激情”是爱情另一要素。它是一种渴慕与对方结合的心态，是一种强烈的渴望与需求。
“承诺”是爱情第三元素，是维系爱情关系的基础，并且是爱情长期存在的决定。
从斯滕伯格的理论中，我们可以看到爱情最本质的东西。我们也可以这样理解，当这三大要素存在时，爱情便发生了，而当这三大要素消失时，爱情就会出现裂痕并且进而崩塌。
所以想要让爱情永久的存在下去，保持三大要素的稳定是关键。所以，在我们的情感构建过程中，便可以从三大要素入手，把握爱情的命脉。
保持情侣间的亲密接触
要矜持，要自重，但也要保持亲密接触的存在。性与爱是分不开的。当我们爱上一个人时，就会不由自主的产生与其亲密接触的欲望，这是人之常情。曾有调查报告显示，亲密接触后的男女，其相爱的浓度也会提高。所以，不要因为羞涩而刻意的回避情侣间的亲密接触。
浪漫唯美环境下的拥抱、接吻等亲密接触行为，会成为只属于两个人的美好回忆。将情侣间的亲密接触，视为交流沟通的一种，可以让两颗心灵更加的靠近，也能增进彼此间的信任。
寻找新的激情突破点
激情的存在总是与新鲜感密切相关。当我们面对一个崭新的事物，而这个事物又刚好是我们所钟爱的时，我们就会产生迫切想要走进它们的冲动，这种感觉就是激情。
所以，在情侣交往过程中，创造激情，就是创造新鲜感。而创造新鲜感可以从两个角度进行切入。一，不要过早地将自己全部的优点和能力展示给对方看，循序渐进的，在不经意的时候，悄悄流露出自己的某一项优秀的技能，反而会另对方产生眼前一亮的感觉。二，要督促自己的不断地进行提高。有不少人会在拥有伴侣之后，便放纵了自己，停止了个人进步。永远不要停止学习和提高，优秀的人的，积极的生活状态，总是更吸引人的。
主动对爱做出承诺
真正打动人的承诺都不是对方要来的。承诺应该是因为我爱你，所以想要为你做更多。所以在情侣间交往中，要善于做出承诺，并且主动去做出承诺。很多人会因为将承诺看得过重，而不愿意轻易地做出承诺。但其实承诺也可以是分阶段，分等级的。
我们没必要一次性的，做出十分远大的承诺。爱情的长久需要强有力的承诺作为保障，也需要小而精的承诺来进行维持。小的承诺诸如，承诺一次旅行，承诺一起做一顿饭，承诺过年时去看望彼此的父母，都可以成为支撑一段感情健康发展的辅助力量。
爱情是多种元素构成的，便注定了它需要多方面的坚持。以上三种方法都是维持爱情浓度所必需的，但并不是要一口气将它们使用完。我们在日常的交往中，可以根据交往的阶段，以及伴侣的特点，来穿插使用。
爱情如同一盆植物，需要保养，需要照顾，也需要长久的关注。
若是听之任之，那么再美好的开端，都注定只会走向枯萎。
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