有一个读者向我咨询。
她说，跟前任已经分开10年，如今她结了婚有了孩子，可还是经常想起前任。
越是想起，前任在她心中的记忆就越深刻，这让她有些恍惚自己对丈夫的感情是不是真的。
丈夫对她很好，很顾家，很有责任感；她越是想起前任，心中的愧疚感就越多。
她跟前任恋爱4年，也快要走到订婚的那一步，只不过因为一些因素不得不分开。
一边是疼爱自己的丈夫和幸福的家庭，一边是忘不掉的前任。
其实很多人都有过类似的经历。
分手多年后，依旧忘不掉前任；毕竟，那是自己曾深爱过的人。
从心理学的角度分析，为什么你迟迟忘不掉对方呢？
用一句话，就能形容这个心理学概念。
“你失去某件东西时的痛苦，要远远大于你得到这件东西时的快乐。”
比如：
你走在路上捡到了100块钱，你很开心，开始想着下班后要给自己加一顿大餐。
可到超市买菜呢发现，捡到的100块钱又丢了。
你很痛苦，并且这种难过的感觉远远大于你捡到钱时开心的感觉。
可是你却忘了：这笔钱，本就不属于你。
明白这个道理了吗？
在感情中，也是同样的道理。
当你爱一个人的时候，你的幸福感、愉悦感，是会随着时间推移而逐渐降低的。
可是，你失去对方的时候，所有的负面情绪，全都涌了上来。
从另一个角度来讲：
即使你跟一个不爱你的人在一起，在分开后，他心中的失落感也很强烈。
这就像我们自己的东西，忽然丢掉了。
即使我们不喜欢这个东西，可还是难免会有失落感。
无论你跟前任是什么原因分开，在分手以后，你的难过只会越来越多。
损失厌恶心理的本质在于：
人们厌恶失去，讨厌分别。
这个心理学概念的意思是：
“没有完成的事情，会让人印象更深刻。”
举个例子：
摆在你面前有两项任务。
其中一项任务你完成了，另外一项你只完成了一半。
即使你中途休息，出去吃饭，逛街，你心中想的也全是没有完成的那个任务；至于那个已经完成的任务，早就被你抛在脑后了。
写文章也是如此。
很多人写完文章，就会忘记自己写了什么。
而你写到一半中途停止的文章，即使过去几天，你也能记住写了什么。
你之所以忘不掉前任，并不是因为爱情，或许是因为你与前任的感情戛然而止，那种“不完整”的挫败感，让你记忆深刻。
人们的潜意识里，都渴望圆满，追求完美，希望自己能从一而终地做完某件事。
这是人内心深处最真实的渴求。
这是爱吗？好像并不是爱。
你的潜意识里，更多把你跟前任的感情当成一项未完成的任务。
你想要完成任务，无关爱情。
“我不爱你，不代表我不想跟你在一起”
“我想跟你在一起，继续走下去，并不是因为我爱你”
其实，也有一些“强迫症”的心理在其中。
这个概念的意义是：
“你越是不让自己想起某件东西，你对这件东西的记忆就越深刻。”
心理学家在一堂课上，对观看纪录片的学生说：
“一定不要看里面的那头白熊，你们的关注点要放在别的地方。”
课程结束后，心理学家对这些学生进行问卷调查，结果表明：
学生们对于白熊的印象最深刻，因为越是不让他们关注白熊，他们对白熊的关注度就越高。
这就是人性的弱点。
你越是不愿意想起某件事，这件事在你的脑海里印象就越深刻。
并且，随着你想起的次数越多，你的执念就越重。
这不就是你忘不掉前任的真实写照吗？
你忘不掉的，是你们之间的爱情吗？
是你对前任还有感情吗？
其实，你忘不掉的只是对你记忆中的重复罢了。
越是告诉自己：“我要忘记你”。
结果，前任出现在你记忆中的次数越多。
过度勉强，有时候只会起到相反的效果。
这告诉大家什么道理？
学会放空，学会转移注意力，你才能不被某个人、某段感情、某件事困住你的注意力。
你为什么忘不掉前任？
（文章配图来源网络）
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