每天拆解一本书，收获一些小进步，坚持带来大改变。今天是2018年3月1日，我们给大家分享的书是《学会选择》。
这本书的作者是谢里·戴斯特勒，她是美国加利福尼亚州康特拉考斯特学院的教授。她将批判思维与生活运用融会贯通，这本书力图引领读者在其实际生活的决策中运用批判性思维明智抉择。
想一下，你是否也被如下问题困扰：如何支配时间和手头的钱？要追求谁、要保有与谁的关系？ 读研还是就业？如何入对行？什么时候结婚？应聘时什么样的答复让面试官满意？
生活中，为何有的人总能选对专业、找对工作、遇到灵魂伴侣，总能在人生的关键点上作出最佳抉择？时间不能倒流，我们一旦选择，就必须承担其带来的后果。
《学会选择》这本书将引导你使用批判性思维规则作出明智且令人满意的选择，使你在得到心灵宁静的同时意志坚定起来。
在这期节目中，要跟大家分享这个话题：做出最佳选择最重要的是什么？
做出最佳选择最重要的，就是要用批判性思维来权衡推理中出现的各个因素。
在各种观点的影响下做选择的时候，要权衡好各种论据和结论之间的关系。论据和结论是构成论证的另外两个部分。结论是对论题表现出的立场，对事情做出的选择。而论据，则是为自己下结论、做选择提供支持的依据。
生活中很少会有人会把自己的观点分成论题，结论，论据来一一说明。所以，我们可以通过把观点还原成论证的方法，来更加明确别人到底说了些什么，然后用批判性思维来权衡在这些观点中，哪些论据更加有力地支持了结论。
在进行以上论证，然后做出选择的过程中，书中提到了两项重点内容：价值假设和事实假设。
先来说第一个，价值假设也就是我们对某件事、某个东西的观点、理念、原则。有时候，我们之所以很难做出选择，就是因为我们有太多的价值假设，而且这些价值假设会相互冲突。
除了价值假设会影响我们做决定之外，“事实假设”也经常影响我们做决定。事实假设有点像我们生活中习以为常的观念，我们总是会想当然地接受这些观念，一般不会意识到，这些观念有时也靠不住。
比如说：头发没吹干就出门，或者穿湿衣服，就会感冒。这就是一种错误的事实假设，事实上，感冒是由病毒引起的，跟阴冷潮湿的环境是没有关系的。
所以，我们不能想当然地就接受那些事实假设，而是把它们作为我们做决定的依据，用批判性的思维来权衡这些事实假设，看看它到底是不是正确的。
上面就是书中着重提到的两种假设，而对于每一个问题，总有一些最为值得考虑的价值。也就是说，在面对选择之前，你首先要了解自己，要真正想要的是什么，然后必须从多种价值中选择最佳的价值，并把它置于其他价值之上。
作者把这个过程称之为“价值占优”。如果价值数量比较多，还可以根据你自己的价值取向，把每一个价值都赋予不同的权重分数，然后然后选择总分最高的那个选择。
比如每年毕业季就有很多大学生面临未来职业规划选择。很多的人就是眉毛胡子一把抓，最后谁录用了我，我就去那里。其实这里就可以用到书中提到的这个方法。
比如，首先先找出各种价值（以下只是做简单示范，并不完备）：
1.此选择的要求与自己的能力、知识契合程度
2.自身对此选择是否排斥
3.此选择在短期内的经济效益
4.实践此选择的劳动强度
5.此选择未来长期的发展性
6.此选择对今后社会地位的影响
7.此选择家人、朋友支持情况（包括心理上，甚至实际上能有所帮助，如果有男女朋友也应考虑在内）
对于你看中的每一项，根据你看重的程度都给予一定的分数。最后把考研、考公务员、进国企、进民企、进外企等选择所有总分做一个比较，找到最高分，就是你现在最优化的选择了。
大学生找工作这个案例主要用到了价值假设，相比之下，第二种假定“实在假定”可能更加不为人所知，因为在一般情况下，人们仅仅给出关于实在假定的暗示，甚至连为各种结论论证的人常常也察觉不到这些假设的存在。
书中就举了一个威廉姆斯教授的例子。他在2002年的时候认为高中生不建议去申请SAT（相当于中国的高考）成绩要求高出自己成绩200分的学校。其论据是这些学生可能不会成功完成学业。
在这个很多人都觉得很想当然的结论中，其实就隐藏着一个实在假定：SAT成绩能准确预测学生是否能经受得住大学的学习挑战。2005年，SAT的确立者在其测试中增加了书写这项内容。
其后，他们研究发现，这项新增的内容的分数更好地预测了大一学生的学习情况。这样的研究结果让威廉姆斯教授的建议显得非常相当误导人。
由此可见我们在进行批判性分析的时候，需要非常小心这样“不证自明”的前提假设，否则一旦这些假设错误，整个结论就会随之崩塌。
比如说，一批医疗专家对大量人群跟踪调查之后，惊奇地发现“喝瓶装饮用水的人寿命比几乎不喝瓶装饮用水的人长5年左右”。那么结论就是“瓶装饮用水更有利于健康”吗？
显然，这样结论是非常荒唐的。因为这样的结论是建立在默认“所有人在影响寿命的其他因素上完全一致”这一个实在假定之上。
实际上并不是如此，很多人不喝瓶装饮用水仅仅是因为没有钱，所以不喝瓶装饮用水的人群平均经济状况要比后者喝瓶装饮用水的人要低，连带地就造成了其生活质量和受医疗条件也比差，而这些都会强烈地影响到一个人的寿命。
而我们生活中很多人就有这样的“事实假设”，比如说，在女性中，瑜伽是一项非常流行而且优点很多的运动，甚至可以说是女性首选的健身方式。
所以有很多姑娘，在跑步游泳瑜伽等运动之间选择了瑜伽，但是靠谱的科学研究证明，瑜伽的瘦身效果并不好，而且容易导致受伤，减肥效果更是跟宣传相差千里，完全不靠谱。
所以瑜伽就是个非常不靠谱的健身选择，而我们生活中其他类似不靠谱的选择还有很多。所以，我们在面临类似的选择时，先要找一些比较专业靠谱的信息了解一下，要不然结果就很难让人满意。
另外，瑜伽被发明出来完全是出于特别奇葩的原因，感兴趣的话可以去搜索相关的研究资料，会有惊喜的，在这期节目中就不多说这个话题了。
关于如何做出选择，这期节目主要跟大家围绕着“价值假设”和“实施假设”来做了初步的探讨，希望能够帮助到你。
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