(2014-08-29 14:13:02)
转载▼标签：
佛学杂谈分类：
身安则道隆原文 ：
http://user.qzone.qq.com/1057397542瑶医秘方：长寿养生、治疗鼻炎、泡脚处方、滚蛋疗法
做客《百科全说》的嘉宾是覃氏瑶医第13代传人覃迅云老师，广西中医学院教授，瑶医博士后科研工作站博士后合作导师，中国第一位瑶医主任医师。他将为大家带来一些瑶医的秘方。
在瑶族里有一个很有特色的看病方法——就是通过眼睛可以预测出身体未来的疾病！覃迅云介绍，通过眼睛就能预测未来10至15年内身体可能会出现的疾病。在临床上，这种诊法可以判断150种病症，且准确率高达80%以上。
如果眼睛出现下面问题，就必须马上去医院做详细的检查了！比如说黑眼圈：身体里可能已有状肿块出现，如果眼睛内有横行血丝，千万别当作是熬夜过多而轻视，因为这有可能是消化系统或其他方面有严重病变。
专家提醒：
眼镜出现浮状的锈斑说明血糖增高，要预防糖尿病；眼镜里出现网状血管增多增粗，要预防
高血压；眼镜上端发现锯齿状血丝要预防颈椎病。
瑶医熏鼻法：
使用方法：用牛皮纸折成圆锥形；用圆锥大口封住药罐口；圆锥小口放入鼻中，含一口水进行熏蒸；每次10到15分钟即可。
提神醒脑的熏鼻法瑶药：
材料：将一枝香8克，金耳环8克（可换成中药薄荷3克、白芷10克、木香10克）放入药罐，熬开后即可熏蒸，每次10到15分钟即可。
感冒时鼻子不通的滴剂法：
瑶药：金耳环10克（可换成中药细辛10克）灵灵香10克、刺莲10克（可换成中药青木香10克、白芷10克、黄芩10克、川贝10克、双花15克）
先将黄芩、川贝和双花放入药罐煮，十分钟开锅后再加入细辛、青木香和白芷煮好晾凉就可做成滴鼻液。
治疗鼻炎的鼻塞法：
材料：瑶药小钻5克、一枝香5克（可换成中药辛夷花10克、薄荷3克、也可以加点青木香），将所有药材打成粉，用棉棒沾着放入鼻腔，即可立即通鼻。
瑶族人的长寿秘诀：
1、每天不宜吃的过饱
2、多吃谷物和蔬菜
专家观点
瑶族人之所以健康长寿与她的饮食结构是分不开的，瑶族人的健康饮食结构，就是低糖低蛋白，常食用高纤维的食物能帮助请理肠道。
瑶族四季养生茶：
春季多火毒，因此喝解毒茶：绞股蓝茶5-10克（一天的量）
夏季多暑热，因此喝解暑茶：甜叶菊、葛根5-10克（一天的量）
秋季多犯困，因此喝醒脑茶：薄荷、甜叶菊5-10克（一天的量）
冬季多寒气，因此喝暖胃茶：小红皮姜 红茶5-10克（一天的量）
治疗鼻炎应该由清理肺部开始，因为鼻炎患者不能过滤空气中的灰尘。常喝瑶族“清肺茶”可以帮助肺部排毒。
瑶族特别清肺茶：
桑白皮10克、枇杷叶10克、淡竹叶10克，一起泡水饮用（水量为一天的饮水量）。新鲜的枇杷叶最好，但需要注意的是枇杷叶的叶背上有绒毛，泡茶前须洗净。如果不喜欢喝一个星期最少要喝一次
瑶族养生菜：
1、火麻青菜汤：用纱布包裹住火麻仁，敲碎后丢入水中煮沸待水面出现泡沫油状物即可放入青菜。
2、清炒南瓜苗：把南瓜苗去外皮掐成手指长的段，把叶子上的绒毛洗净后把南瓜苗下锅，加入少许盐和油清炒至熟即可。（不可以放辛辣的东西）主要是清热解毒、润肠通便。
3、龙牡茯苓粥：将石决明30克、茯苓30克、龙骨（药房有售）30克、牡蛎30克洗净，加入水煎煮半小时后倒出沉淀，取上层清澈的汤再去熬粥即可（熬好后可放入枸杞、龙眼肉等）。主要是安神、美颜。
瑶药泡脚的配方各有不同：
老人泡脚侧重，舒经络，强筋骨；中青年人泡脚侧重，抗疲劳，温经散瘀；小孩泡脚侧重骨骼生长。 但要注意的是：
【特别注意】：药物在锅中煮沸熬好后，倒入盆中之前，要先盛碗药汤口服后才能泡脚！
【切记】：泡完脚后一定要注意保暖，不能再着凉，因为泡完脚后毛囊是张开的，如果是冬天的话受风寒之后，又会寒邪入骨，这样反而会引起风湿。所以泡完脚后第一个就是要避寒。
百科全说视频：覃迅云，
瑶族泡脚方（点击观看）
瑶族泡脚注意事项：
1：泡脚用的盆应尽量选用高木桶(水可漫过膝量的为宜)
2：泡脚整个过程底该在40分钟以上(在水凉时加入热水)
3：在泡脚首先用盆内药水蒸气熏脚；
4：泡脚时要用干浴巾盖住膝盖；
5：泡脚过程出汗应注童及时补水分；
6：【特别注意】：配药在锅中煮沸熬好后，倒入盘中之前，要先盛碗药汤口服.
老人舒筋强骨泡脚方：
瑶药：一身保暖30克（可换成中药木瓜50克） 杜仲50克 鸡血藤50克 络石藤50克 骨碎补50克。（开锅后煮30分钟，把药渣过滤后就可以泡脚了）。
【重要提示】：孕妇药浴泡脚时可以候凉再泡，不要兑生水进去。
中年人抗疲劳泡脚方：
瑶药：牛大力（可换成当归50克）、红花倒水帘（可换成木通50克）、五指牛奶（可换成鸡血藤50克）、九龙藤（可换成川芎50克）、鸟不站（可换成刘寄奴50克） 中药两面针50克。（开锅后煮30分钟，把药渣过滤后就可以泡脚了）。
小孩子促进骨骼生长泡脚方：（基础方）
瑶药：牛大力（可换成桑枝30克）、铁凉伞（可换成杜仲30克）、铁凉伞（可换成桑寄生30克） 狗脊30克 鸡血藤30克 虎杖30克。
（开锅后煮30分钟，把药渣过滤后就可以泡脚了）。
专家提示：
酒后泡脚可以助身体分解酒精；泡脚可预防冬季风寒感冒；治疗手脚冰冷和冻疮。
瑶族泡脚预防冬季流感方：灸麻黄、细辛、荆芥、防风各30克。黄芩20克、忍冬藤30克、板蓝根30克、大葱连根须50克、生姜50克切片。（在泡脚的同时可以用生姜、大葱和红糖一起煮水喝）
（开锅后煮30分钟，把药渣过滤后就可以泡脚了）。
瑶族泡脚之手脚冰冷及冻疮方：瑶药：九成风30克（可换成鸡血藤30克） 艾叶50克 防风50克 花椒40克 忍冬藤40克 干辣椒30克 桑寄生40克；如果脚部有外伤，可去掉花椒和干辣椒，加上中药秦究或者瑶药一身饱暖。泡一次即可见效。（因有干辣椒30克太辣可以不喝） （开锅后煮30分钟，把药渣过滤后就可以泡脚了）。
瑶族泡脚之治失眠方：瑶药：九龙藤30克（可换成川芎30克） 磁石60克 菊花20克 黄芩15克 夜交藤30克 五加皮30克 合欢皮30克 （开锅后煮30分钟，把药渣过滤后就可以泡脚了）。
风湿主要分成风重和湿重两种。风重型风湿症状是：疼痛会流窜，不会长期停留在一个点；湿重型风湿症状是：疼痛长期停留在一个点。
瑶族泡脚之治风重型风湿（全身游走）方：瑶药：九节风15克 九龙藤15克 九成风15克 过山风15克 臭牡丹15克 过江龙15克 半荷风15克 牛耳风15克 大红钻15克（可换成防风、刘寄奴、鸡血藤、独活、虎杖、五加皮、络石藤、杜仲、徐长卿各20克）（开锅后煮30分钟，把药渣过滤后就可以泡脚了）。
瑶族泡脚之治湿重型风湿（固定地方痛）方：瑶药：两嘴刺、七叶风、九龙藤、四方风、小钻、过山风、鸟不站、南蛇藤、扁骨风各15克（可换成羌活、桂枝、川芎、防风、乌蛇、寄生、刘寄奴、威灵仙、透骨草各20克）
（开锅后煮30分钟，把药渣过滤后就可以泡脚了）。
瑶族泡脚之治痛风方：瑶药：臭牡丹、过江龙、金钥匙、小钻、红葛麻藤、救必应、千斤拨、九节风各15克（可换成地龙、威灵仙、黄柏、川芎、天麻、络石藤、秦究、防风各20克加杜仲15克）
（开锅后煮30分钟，把药渣过滤后就可以泡脚了）。
瑶族泡脚之治痛经方：瑶药：九节风20克（可换成防风20克） 月季花20克 蒲黄20克 五灵脂20克 香附20克 延胡索20克 当归20克 赤芍15克 桃仁10克 末药10克
（开锅后煮30分钟，把药渣过滤后就可以泡脚了）。
瑶族泡脚之舒缓高血压方：瑶药：九节风20克（可换成防风20克） 钩藤40克 夏枯草30克 桑叶20克 菊花20克 鬼针草20克 两面针20克 罗布麻20克 （开锅后煮30分钟，把药渣过滤后就可以泡了）。
中药泡茶治疗高血压： 草决明15g 、生山楂10g泡水喝（一天量）
瑶族泡脚之治脚气方：苦参30克、黄柏30克、明矾30克、百部30克、木香30克、半边莲30克、夜交藤30克、功劳叶30克 （开锅后煮30分钟，把药渣过滤后就可以泡脚了）。
百科全说视频：覃迅云,瑶族药浴及
滚蛋疗法（点击观看）
本期《百科全说》继续由覃迅云老师为大家带来瑶族的养生药浴及滚蛋疗法。
瑶族人洗药浴是日常保健的方法，普通人药浴可保健但是并非所有人都适合洗药浴，特殊人群请在咨询专业人士指导下进行。小孩子洗药浴，要选择温和的药材。
瑶族药浴之止痒、皮肤干燥浴方
瑶药：蛇不过50克（可换成地肤子50克）、付斗藤50克（可换成忍冬藤50克） 功劳叶50克 蛇床子50克 百部50克 茶籽油3克 鲜韭菜150克 浮萍30克 防风30克。
将以上药物切碎加水2000ml，煮沸15分钟，连渣倒入盆内洗身，每日一次，一次一剂。
另还有一个方法也可止痒：
熟透的香蕉皮里面擦患处可以润肤、止痒，婴儿湿疹、效果很好。
瑶族药浴之祛风寒感冒方
功劳叶50克、防风50克、生姜300克、艾叶500克、洗净捣烂。把姜放入热水搅匀，洗全身。每日一次，一次一剂。浴后用大浴巾包裹全身10分钟然后拭干。
瑶族滚蛋疗法之瑶王玉面露
将白芷、桃仁、木香、金荞麦、天花粉、千里光、双花、川贝各10克捣碎，用纱布包好做成药包，与生鸡蛋、凉水一起煮，开锅15分钟后，把鸡蛋剥壳后再煮3-5分钟，已达到充分吸收药性的目的。此方有去皱纹、祛斑、祛色斑、祛鱼尾纹的功效。
瑶族滚蛋疗法之操作方法
推蛋前，用毛巾浸泡药水，在患部热敷，让毛孔扩张，通筋活络；再拿鸡蛋在患部快速滚动推拿，一个部位推拿20分钟即可。一天一次，情况好转后一周1-2次即可。需要注意的是鸡蛋温度不宜过高，以免烫伤皮肤。煮药时最好选用砂锅或陶罐。
瑶族滚蛋疗法之祛黑眼圈法
瑶药：九龙胆10克（可换成千里光10克）、一点血10克（可换成桃仁10克） 何首乌15克 九节风15克 双花15克 川贝10克
瑶族滚蛋疗法之缓解腰颈椎疼痛法
瑶药：九龙藤、鸟不站、南蛇藤各15克（可换成徐长卿15克、刘寄奴15克、血竭10克） 千年健15克 两面针15克 杜仲20克
瑶族滚蛋疗法之缓解痛经法
瑶药：臭茶辣、僚刁竹各15克（可换成犁头草、元胡各15克） 当归15克 乌药15克 月季根15克 桃花10克
瑶族滚蛋疗法之缓解乳腺增生法
瑶药：臭茶辣、白解各15克（可换成犁头草15克、大黄10克） 救必应15克 虎杖15克 九节风15克 猫爪草15克 川贝母10克
瑶族滚蛋疗法之降血压法
瑶药：过江龙15克（可换成苏米15克） 鬼针草20克 杜仲20克 罗布麻15克 决明子15克 双花15克。先推太阳穴，然后推风池穴，再推颈部和腋下，最后推脚底。一天一次，一个部位推拿20分钟即可。
覃迅云全部视频：（点击观看）
佛门狮子吼！！！结缘五台山比丘果戒法师的著作
