练拳要少而精。不要贪图练了多少家的拳，练了多少套路，主要是把功力和劲练明白，拿出自己喜欢的三五式，搞明白内里，搞明白外部多加练习，等功力上身了，你再去练习其他的招式，就会很轻松。
这对我们养生人来说，也是好事，节约了时间，还高效。练习很多不准确的，不如练习几个能拿出手的招式。