练习内家拳怎么做最容易涨功夫

怎么练习内家拳最容易涨功夫呢，

第一，要多去练习单式，不要贪恋我学了多少套路，多少式子，我学了108式就很牛逼，最重要的是把劲路，运动轨迹搞明白，练明白，在这样的基础上不断重复的练习，功夫就涨得快。

第二，柔练，慢练，可以更好地掌握运动轨迹，劲路的变化，呼吸更能配合好身体的运动，这样练习，身体舒服，精神气爽。