太极拳理要求练拳要“节节贯穿”，大家对节节贯穿的理解各不相同：
有的认为打拳要行云流水一般，感觉不断劲；
有的认为可以促进内气的运行；
还有的讲是脊椎的贯穿，在发力时脊椎快速晃动，把劲道抖动起来，导致发出的力是涌动的，认为即使一个很小的力量打在人身上却能让人“飞”出去等等。
笔者根据老师的传教和练拳后的体会对节节贯穿有了那么一点自己的理解和心得，写出来和拳友探讨一下。
首先感觉太极的很多要求是不能分开讲的，那都是你中有我，我中有你的，要节节贯穿必须节节分家，那我们就来先找一下“节”在哪里。
坠肘了，那大小臂之间就分出了节。
提腕了，那手指和小臂之间也分出了节，坐腕也一样。
屈膝了，小腿和大腿分出了节。
松胯了，下肢和身躯分出了节。
五指一合又是很多节。
如此等等很多，只要你细心去找。
那节有什么用呢？
其实分出了节就形成了很多张弓，拳论云“身备五张弓”，那就是手足四张弓和身体的一张弓，那只是大的方向，其实当人做到身备五弓以后再检查一下能发现五弓以外的很多小弓，大弓连小弓，弓中有弓。
当手接触到来力时，每道弓都是我的防御线，每个弓又都是以每个节为支点，以手弓为例，手弓的最后一个支点在肘，手和肘之间角度应该大于九十度，否则就是弓臂断了，弓臂断了对方一冲就溃了，反之我始终保持弓形，对方来力处处受阻，要反击也是大弓小弓一起反击。
大家知道你要把一样东西扔出去，两个相仿的人，不管你自身怎么发挥差距不会太大，但你要用上弓箭就不一样了，弓箭是把物体弹射出去的，“弹射”在字面上一看就有速度也有力量，而且自己还很省力。
当那么多弓一起反击，它的威力可想而知有多大了。
现在我们再来理解节节贯穿，当对方来力时，从手指弓开始，再手腕弓，臂弓一节节跟上，反击也是从手指开始，一节节跟上，一走要先走手，肘可随之，肩再跟上，几个关节同时在做着旋转和伸展的运动，而不是大臂一抡，手肘齐动，（抡大臂只动了肩关节）如此才是节节贯穿。
手上有节，对方的力行到我的节那个点劲就断了，只作用到我的肘到不了我肩膀了，那我上身就稳定了，对方推我身体，我松胯了有节了，对方的力到我的胯就断了，作用不到我脚跟了，我也就不须要动步了去应付了（当然还可加上公转，自转，虚实转换等等引动对方）。
这都是科学的力学原理，其实说一千道一万也没说明白，也让人听不明白的东西，两人试一试就能很快明白的。
要用理论联糸实际，也要用实际检验理论。
打拳的要求很多，但你真正做到了沉肩坠肘，松胯曲膝，五指抓地那就做到了大部分要求，请记住“真正”两字，现在很多拳友还没有真正做到，主要是没有体会到真正做到这些要求的好处，太极的要求对谁都是公平的，处处合拳理的就是好拳，而不是在乎打拳的是不是名家。
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