太极拳练不练大小周天，有没这方面功法？

先说小周天：常见理论是任督两脉连成循环圈即练通小周天。个人通过自己理解《道德经》太极拳理论创编出转心舞，发现，只要能练好转心舞，都容易有舒通经络的感觉。能够专心定心的人，经过一定时间量的训练，可以练出（尾椎骨）中丹田圆转，这就是小周天的基础功。用同样方法，练出左右两个丹田（左右胯骨关节）圆转，三田合一形成太极图。专心练好转心舞，时间一长，自然舒通全身经络（包括正经和奇经），也就舒通大周天，到此阶断，人天天都舒服。