看倌：太极拳不就是伸胳膊晃腿嘛，你为什么老说太极拳是修心的？
玄同：
上回说到，西游释厄转，厄就是不通，释就是找棍子捅一捅。
怎么释厄？到底要捅哪里？——就是心。
这是太极拳讲的神明所在。
《西游记》开篇第一件事，就是让石猴露脸，就因为猴子属心，心猿意马。
为什么作者不编排个石头牛，石头驴之类的？因为猴子上蹿下跳的，人的心就好动，很靠谱。
看倌：长颈鹿嫁给了猴子，有一天长颈鹿烦了：“我不想过这种上蹿下跳的日子了。”猴子说：“我也不好过，打个喯还得爬树……”
玄同：
我以前说过，最能斗的鸡是呆呆傻傻的鸡，站着像根木头一样；最能打的人也一样，不是上蹿下跳的，要行如病郎。
蹦跶简单，能按的住，很难。
无论拳脚棍棒，最紧要之处，就是静，谁先毛糙，谁就生了败机。
这静，一个是肢体的静，老辈讲不能上来就要伤人，自势发尽就会为人所趁。
再一个是就是心的静，好比湖水，你泼进去一桶浑水，这湖不浑；
好比山岳，你踹他一脚，也懒得搭理你。
水之深、山之高，是莫测的，莫测的，最恐怖。
太极拳终归要的是小，不能露形，即便是被人要劲，也不能给。
看倌：孙悟空，就生在海中间，花果山上。
玄同：
东胜神洲，傲来国，花果山，就在暗指：东五行属木，花果也是木，木能生火，心是火。
为什么叫傲来国？这国界是放荡不羁的，恍恍惚惚，半梦半醒的状态，就叫太极。
既然木生火，怎么作者不让大师兄叫悟木，而叫悟空？因为心火的成就，不指着木头，指着：空。
石猴刚蹦出来的时候，眼中露出两道金光，因为五脏对应五官来说，心通眼。
石猴跑别处找了水喝，金光就没了，因为火和水相见了，成就了金丹。
看倌：太极拳为什么讲水中游泳？
玄同：
水中游泳，这个含义很丰富，简单说两点：
一个是：没有水。
本就没有水，怎么把拳打出有水的感觉？就是拳意。
形断意接，好多人打太极拳，和老师的动作几乎一模一样，但还总觉得哪里不一样。
到底哪里不一样？神意差点意思。
第二个，根节发力。
水里游泳，如果你只是手脚紧捣腾，一会就没劲了。
游泳和太极拳一样，是肩胯在干活。
看一个人的拳好不好看哪？——胯。
这里学会了扭扭捏捏，游泳和太极拳，都差不多了。
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