浅论太极拳以静制动，以动制动。

原创：吕宁

古人云内家拳者行如蛇动如羽以静制动，犯者应手即仆。太极拳实为内家拳之代表，如其论中所述：太极者无极而生，动静之机阴阳之母也。动之则分静之则合，随曲就伸无过不及人不知我我独知人，英雄所向无敌盖由此而及也。

何为动静之机？机指心机神意也！古拳谱有云：神意内敛形无迹，灵机一动鸟难飞。

行如蛇指身体的松柔遇力不丢顶，动如羽指势力上的飞腾之意！腿脚绝不生根无支撑之力犹如飞鸟借势而飞。

拳分主动与被动，意为无我法和无他法。以静制动为之合，乃无我合他之法，为被动之法，此为太极拳中走粘融合法。如此实为懂劲之法，才能愈练愈精乃至神明境界。

合法融合之意，其中内容甚为奥妙不便公开论之。

以动制动乃无他法，彼微动我先动，彼之力刚触我皮毛我之力已入透其身体，意在彼先！平时怎样练用时怎样用，练法就是用法。

我等练拳到此境界方为合道，便能知阴阳晓虚实把握时机掌控态势。以拳证道体悟人生。实可谓＂至此方知其中意，通天达地无遮拦。”学者不可不用心揣摩身体力行每日坚持练习不掇方能有成就。