测测看，你的太极在哪个层次？
宋书铭的三世七，把太极拳分门外、入门、阶及、当堂、入室、开窍、神化七个阶段。
以我练拳33年的感受，见识如下。
太极拳讲三年小成，九年大成，九年之后欲罢不能。又讲太极十年不出门。什么意思呢？都大成了，还不能出门吗？听着有点矛盾。
其实并不矛盾。
“出门”应该是出徒的意思，就是可以自己独立修炼了。十年之内离不了师父，因为只有太极拳讲“入门引路须口授，功夫无息法自修”。不是入了门就行了，引路离了师父口传心授也不行，也得走弯路，甚至背道而驰，渐行渐远。谁让太极拳是失之毫厘差之千里的拳种呢！
1.门外:因为看到了太极拳的神奇，对太极拳产生了浓厚的兴趣，下决心一定要学好太极拳。但还摸不着门径。
2.入门:“三年小成”大致相当于这个阶段。“入门”包含两层意思，一是拳打千遍神理自现，常常有拨云见日之感，练拳每每若有所悟了。二是内气初步贯通了。是所谓的小周天。
3.阶及:“九年大成”大约相当于三世七的第三个阶段也就是拾级而上，走上了功力上升的正确轨道，每天一个进步，一步一个台阶，一招一招的明白，每天满怀喜悦，因此欲罢不能。至此，离登堂入室就不远了。一年之后牢靠牢靠，满了十年，就可以自己出门独立打拳练功了。因为这个阶段属于炼精化气阶段，功力尚显不足，内气不够浩大。因此，只能说可以出门了。
4.周身一家，内气充足，能分阴阳即是登堂。是所谓的大周天。
5.步法轻灵，物来顺应，即是入室。
6.问能自解为开窍。
7.全不用力，一片神行，人不知我，我独知人为神明。
我练了33年，自己觉得以处于开窍阶段。说自己只是给大家一个参考，无自我吹嘘之意，也没有资格，因为，行家们都知道，这已经是很慢了。我说过，我走了很多弯路。33年至少走了20年弯路。以我的理解，太极拳15年即可练成。如果从15岁黄金年纪开练，练十五到二十年，到30岁以后即可阶及神明。当然这应该是名师加高徒加土壤环境。这样的情况很少。
邢台达活泉公园的钱老师达到了神明阶段。邢台距邯郸永年50公里，太极第二故乡。前年夏天，我到邢台拜访高人。经人介绍见到了钱老师。当时他好像63年，此前还拜访了倪师父。也是63岁，黑发白稍，足球裤衩，牵只狗，惊人的精神。
83岁的王锦章老师骑电车带着我去的。和钱老师试手，搭手即被打的身体倾斜，单脚离地，还极为轻灵，被打起却浑然不知，没有任何感觉。据王老师说，象钱老师这样水平的人，达活泉公园就有三四个。可惜，我们要找的哪位七点就回家了，钱老师是歪打正着找到的。中午，我请吃饭，钱老师还自带了酒。我问他，练了多少年了，他说四十年。
石家庄长安公园的张明师父十年前也应该达到了这个阶段，但和钱老师还差点火候。
下面的照片依次是当时我、王老师、钱老师分别是52岁、83岁、63岁。