健康对人生来说非常重要，维持健康是所有人的重要目标，脊柱贯穿全身，其健康与否至关重要。脊柱健康并不仅仅只关乎背部，对全身来说都是重要的稳定健康因素。接下来我们就从脊柱的重要性开始谈起！
首先我们要知道脊柱是类似房屋的大梁，起到了支撑身体的作用。这样身体内部才有了合理的空间与结构来容纳器官。如果脊柱逐渐失去这样的功能就会影响到身体各个器官的功能，身体也就无法实现健康的目标。其次脊柱里面藏着的脊髓起着上传下达的作用，比如如何对外界刺激做出迅速的反应就离不开脊髓（Your hand touching a hot stove and quickly and immediately removingthe hand from the heat and pain 比如你的手不小心摸到火炉，会非常快的把手移开热源远离疼痛就是脊髓帮您做到的）。
（脊柱对人的帮助远超您的想象！）
如果脊柱不能保持稳态与平衡的话，笔者首先能够想到的就是这可能给您带来疼痛与不美观，接着免疫系统（身体抵抗外部感染、清除身体异物、修补修复身体）也会受到影响。如果脊髓出现问题，就相当于司令部与前线的联络受到了影响，手脚无法做出完全正确的判断，健康能不受损？
（正确的体态给您带来什么？）
那么什么是正确的姿势？这又如何影响脊柱健康呢？姿势就是人如何在站立、坐位以及平卧等姿态时保持身体的协调与结构的正常。只有中立自然的体态才是脊柱健康的保障，具体的好处大致有四个：预防肌肉与后背部疼痛，正确的脊柱排列可以令肌肉功能正常运转，帮助身体的结构与内在空间最平衡，例如膝盖的承重得以无伤害实现，避免各种生理曲线丧失的同时造成身体不适。
最重要的是身体的耐受能力很强，即使现在体态已经不良您还是没有感觉到明显的不适，那么个人建议您寻找身边的物理治疗师评估一下，了解自己是解决问题的第一步！
（物理治疗师怎么帮助您的体态）
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