对于枸杞+红枣是一款经典养生茶饮,夏天来一杯枸杞+菊花清爽名目又芳香,冬天来一来枸杞+大枣便胜过一大堆高脂肪、高胆固醇保健品,比如海马、海狗肾、牛鞭等等,下面我们就来看看具有有什么好处。
枸杞子:甘,平。归肝、肾经。滋补肝肾,益精明目。用于虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,阳萎遗精,内热消渴,血虚萎黄,目昏不明。
大枣:甘,温。归脾、胃、心经。补中益气,养血安神。用于脾虚食少,乏力便溏,妇人脏躁。
枸杞子中含有枸杞色素、枸杞多糖,其中枸杞色素中叶黄素是人类视网膜的主要成分,可以保护视网膜,保护视力;而枸杞多糖不但可以养肝护肝,更可以保护生殖系统,修复受损生殖细胞,这是在动物实验中得到了证实了。
大枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。俗话说:“日食三颗枣,百岁不显老”,抗过敏、治低血压、抗氧化、延缓衰老,可见大枣是养生佳品。
而冬天寒气逼人,大枣性温,搭配枸杞,补气血养脾胃,更滋补肝肾,比其他动物类滋补品更温和,适合大多数人群。而对于气血虚月经不调、痛经的女士更是滋补佳品,加上一两粒玫瑰花:行气解郁,和血,止痛。
注意感冒期间不要服用,出现虚不受补以及上火症状建议停用。
我是执业中药师、国家三级公共营养师刘涛,欢迎留言评论!
更多中药材质量问题、中药养生、食疗的问答与文章,请关注非常中药!
联系客服