作者：妙黛
转载自公众号：妙黛有言 ID：miaodaiyouyan
可实际上，生活中依然有很多人，只愿意讨好别人，不愿意讨好自己。他们害怕别人生气，害怕自己做得不够好，害怕与人发生冲突。心理学上，把这样的人称之为“讨好型人格”，讨好是他们人生主旋律，只要能让别人高兴自己委屈一点也没有什么。自己明明很忙，可是还是不好意思拒绝别人求助的眼神。自己明明已经很生气，可是还是不好意思表达自己的情感。自己明明受了委屈，可是孩子假装笑着说没有关系。总觉得自己就像一个“假人”一样，每次都是在事后后悔，发誓一定要学会拒绝。但真的再次遇到类似的情况，还是会像之前一样隐忍。他们不是软弱，不是好欺负，只不过是害怕面对别人的眼神，害怕面对别人的质疑。讨好型人格的你，一定要抱抱自己。其实，你无须让别人喜爱，能让自己开心就已经非常难得。喜欢讨好别人的人，往往具有以下的特征，如果中了两个以上，说明你真的不够爱自己。拒绝对于他们来说，就意味着抛弃。他们愿意让别人抛弃自己，却无法抛弃别人。比如同事让你去买饭，明明是二十多块钱的东西，同事就给了你二十块，你不敢说什么，害怕别人觉得你小气，害怕以后别人不再找你帮忙。可是别人拒绝你的时候，你却心安理得，仿佛自己是活该，自己本应该被这样对待。如果“有幸”给别人帮忙，你会觉得非常荣幸，一心想要做好。不管是多大的事情，不管是不是自己能力范围之内，都会拼命做好，生怕让人觉得自己不认真。哪怕遇到自己不擅长的事情，哪怕耽误了自己的事情也在所不惜。只要能给别人帮忙，只要能获得别人的认可，自己委屈一点，牺牲一点都没有关系。在讨好型人格眼里，主动提出自己的要求说出自己的想法，那就是不懂事的表现。只有让大家都开心，忍住自己的想法，才是正确的行为。就像一个从小生活在贫穷家庭的孩子，如果跟妈妈提出想要买一根冰糕，都是罪大恶极的事情。不开口表达，从不提要求，反而能落下乖巧懂事的评价。不管别人怎么对待自己，当轮到我们去对待别人，评价别人的时候，却不敢发言。自己就像一个敏感雷达，认真察觉着每个人的想法，观察着别人的行动和情绪。所以自己一直小心翼翼，不敢得罪别人，不敢评价别人，也不敢表达自己真实的想法。有时候也有不耐烦的时候，可是不敢拒绝别人，不敢面对别人的质疑，可是自己有不愿意再去迎合的时候。主动道歉，把错误引到自己身上来，是他们结束问题的一种方式。其实，讨好型人格的人，本质上的特点就是，只关注别人的需求，不敢表达真实的自己。他们仿佛是没有需求的工具人，不敢提出自己的想法，不敢表达自己的期待，更不敢提出自己的反对意见。努力去营造一种很温馨，很和谐的氛围，让整体氛围良好，哪怕自己会不开心。日剧《凪的新生活》讲述的就是一个讨好型人格的故事，女孩凪从小害怕拒绝别人，和同事出去吃饭，不管别人说什么观点，她都会附和。同事让她帮忙做个工作，她一定非常开心地答应，从来不会拒绝。和男友恋爱的时候，就因为男友一句“你的直发真可爱”，她就把自己自来卷的小爆炸头，烫成直发。每天要早起一个小时，才能保证男友见到自己时，头发是直的。同事都说她无聊，男友说她没什么意思，让人生理性厌恶。就连她生病住院以后，都没有人来看她。当她离开那家公司，甚至没有人记得她。这就是讨好型人格，你把自己变成了一个没有棱角的人，别人可能就真的不记得你。我们没有必要讨人欢喜，更何况，没有人喜欢这样没有个性的我们。那么，讨好型人格到底在害怕什么，为什么不敢拒绝别人，为什么不敢表达真实的自己？他们在害怕，自己得不到别人的爱，得不到别人的认可，怕别人因为自己不够好，而不爱自己。讨好型人格在潜意识里，自己还是一个没有长大的孩子。那个孩子在童年的时候，总是被父母拒绝，被父母要求懂事。他们必须压抑自己的需求，必须学会察言观色，必须按照父母的要求扮演一个懂事的孩子。长大后，那些压抑的地方不会凭空消失，只会让自己更加压抑，更加痛苦。归根结底，讨好型人格的根源在于他们三个错误观念，改变这三个观念之后，才能改变自己的讨好型人格。就像自己小时候，害怕父母生气，害怕被父母抛弃的感觉。可是，现在我们已经长大，不会被任何人抛弃，我们有能力保护自己。人这一生不长，我们应该学会做真实的自己，学会好好自己。妙黛，家有三岁小女，百万妈妈的闺蜜，在深情余理性中穿梭的职场妈辣妈，出版书籍《所谓父母，不过是有了孩子的孩子》
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