脑供血不足，一般指的是因到达大脑的血流量减少而使大脑出现缺氧的现象。出现脑供血不足时，人体容易感到头痛头晕、精神疲惫，甚至会产生肢体麻木、口齿不清的情况。脑供血不足不仅存在于老年人身上，在青年群体中也时有发生，需要多加重视。

脑供血不足有哪些危害？

1、突发性晕倒

脑供血不足发生时，人体大脑有缺氧缺血的状况，容易导致患者出现突发性晕倒，尤其是患有贫血或身体素质弱的人，更易晕厥。

2、诱发心脑血管疾病

长时间脑供血不足，血液流动速度较慢，也容易诱发其他心脑血管疾病，比如，血栓、脑梗塞等。

3、引起瘫痪

经常脑部血液供应不足，还会给身体其他器官造成伤害。因为身体各个器官都在大脑指挥下运转，所以，如果大脑供血不足，就容易引起四肢瘫痪、中风等症状，严重影响人们的正常生活。

4、引起心理疾病

某些心理疾病的出现也与脑供血不足有一定关系。如果大脑经常性供血不足，那么多数时间就会处在睡眠状态，久而久之会产生各种心理疾病。

吃什么能缓解脑供血不足？

通过食疗来缓解疾病是很多人都喜欢的方式，脑供血不足的人也可以选择吃各种食物进行疗养。

1、花生

众所周知，花生补血效果很明显，女性经期用花生来炖汤喝，能起到很好的补血作用。并且，花生对于存在脑供血不足情况的人来说，效果也较好。因此，脑供血不足的人平时可以多吃些花生。

2、白开水

脑供血不足的人还要注意在睡前喝杯水。一般说来，人体睡着期间，机体会出现轻度缺水的现象，这对健康人而言没有太大影响，但却不利于脑供血不足患者的健康。所以，如果发现自己很难入睡，或早上起床时四肢发麻，不妨在睡前多喝一杯水，能有效加快脑部血液的流动，预防脑部出现缺血现象。

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