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处暑过后, 用蒲公英泡水“养生”, 需知道3大禁忌, 切莫忽视!

处暑已过,天气渐渐转凉,而明天也将出伏了,凉爽的秋季,即将来到。

进入秋季,天气便开始变得干燥,此时,很多人会选择饮茶润燥养生。

而用“药食两用”的小植物来泡水喝,是大多数人的选择,其中,蒲公英,就深受大家喜爱!

作为“药食两用”的蒲公英,医学领域,有着非凡的食疗、营养、药用价值,千百年来受到无数名医专家亲睐。

《本草纲目》等历代医典中,也都给予了极高评价,称其“至贱而有大功”,现代医学更证明了,它是一种“天然抗生素”

秋季长大的蒲公英,药用营养累积的更多,药效也更佳,并且,蒲公英“全株”皆可入药。

挖取蒲公英全株,将叶子和根茎,分别炒制成茶,泡水喝,对于人体有诸多好处:

1、可去火消炎,对抗秋季上火

蒲公英,有“天然抗生素”之称,被称为“八大金刚之一”,具有广谱抗菌作用,可以很好的去火消炎,改善秋季干燥上火,引起的嗓子发炎、疼痛等,各种慢性炎症,皆有效。

2、清热润胃,缓解胃痛

处暑过后,寒暑交替,昼夜温差大、气温冷暖多变,脾胃功能弱,胃病极易复发,此时,要注意防胃痛。

茶饮是调养脾胃简单有效的方式之一,此时,用蒲公英泡水,可以缓解胃脘痛,还可以改善胃炎,胃溃疡等。

清代《外科证治全生集》中这样写道:“蒲公英瓦上炙枯黑存性,研末火酒送服治胃脘痛。”

并且,现代药理研究表明,蒲公英,对胃溃疡,及胃粘膜损伤,有保护作用,能够清热润胃,消炎止痛,药性轻灵,清热而不伤胃。

3、消痈散结

《本草备要》曰:“专治痈肿、疔毒,亦为通淋妙品。”

如果,身体出现了高热不退,或者是臃肿疮毒,可以喝一些蒲公英水。

4、改善乳腺健康

蒲公英,是预防治疗乳腺疾病的良药,在传统中医中,常用来治疗乳痈,也就是现在所说的乳腺红肿发炎,引起的乳房化脓性疾病。

并且,蒲公英还有助于改善乳腺增生,蒲公英具有解毒消肿、散结止痛的功效,在治疗硬结性病变方面疗效确切。

因此,传统中医,常用野生蒲公英,治疗乳腺增生。

处暑过后,用蒲公英泡水“养生”,需知道3大禁忌,切莫忽视!

蒲公英泡水虽好,但用其经常泡水“养生”,也有一些禁忌,要注意3大禁忌。

禁忌一:切不可过量饮用

蒲公英虽好,但是切记,不能一次性饮用过多,要知道“过犹不及”。

蒲公英,性质寒凉,如果,一次喝大量的蒲公英水,容易导致腹痛、腹泻等,损害健康。

所以,用蒲公英泡水喝,不能贪多哦,干制的蒲公英,每日用量最好不超过15g。

禁忌二:阴寒证者,不能用

阴寒症者,身体不会出现发热的情况,病程长体质差,如果使用性寒的蒲公英来进行治疗,病情得不到好转反而会出现副作用,身体体质变差食欲也会下降。

禁忌三:慢性肠炎者,不能用

蒲公英,性质微寒,饮用过多,会造成一定的腹泻症状,慢性肠炎者,如果饮用蒲公英水,可能会加重腹泻症状,停止食用后,即可缓解。

处暑过后,用蒲公英泡水“养生”,注意降低其寒性

作为“药食两用”的蒲公英,安全性自是很高,不过仍要注意,蒲公英虽然不是大寒之物,但是,在处暑过后,进入凉爽的秋季,此时,用蒲公英泡水养生,最好降低其寒性,这样更适合在秋冬季节饮用。

并且,对于脾胃虚寒之人,降低蒲公英寒性后,在用其泡水,才是最佳的选择。

那么,怎么才可以降低蒲公英的寒性呢?

一般情况下,有两种方法,可以降低其寒性。

方法1:经过红茶发酵处理,降低寒性

蒲公英,就如同绿茶一样。

大家都知道,绿茶寒凉,如果,想要喝温和的茶,就选择红茶。

其实,蒲公英同传统的茶类一样,如果想要降低蒲公英的寒性,那么,采用红茶发酵工艺即可,便可降低蒲公英的寒性,脾胃虚寒者,寒冷的秋冬季,便可以用其泡水喝了。

方法2:搭配温和之物,一同泡水,中和寒性

蒲公英,善于配伍,可以选择搭配温和之物,一同泡水,可以中和寒性,适合长期饮用。

如:

搭配刺玫花,不仅可以中和寒性,刺玫茶还可疏肝解郁、暖胃、滋养心肝血脉,二者搭配,养生效果加倍。

搭配白茉莉花,中和寒性的同时,茉莉花亦可主温脾胃,有化湿和中、理气解郁之效,常用于脾胃湿浊不化、少食脘闷、腹泻和下痢腹痛等症。

二者搭配在一起,对于脾胃不适,有很好的改善作用。

搭配红枣,泡水喝,中和寒性,补中益气还可以促进肝脏排毒,有助于肝脏健康。

处暑过后,用蒲公英泡水“养生”,最好根叶分离

在用蒲公英泡水养生的时候,很多人有这样的疑惑,那么就是:

用蒲公英叶子泡水好呢?

还是用蒲公英根茎泡水好呢?

或者是用整株一起泡水好呢?

其实,用蒲公英泡水喝,最好的方式,就是根叶分离,原因有二:

一方面,蒲公英叶子和根茎,在药用价值方面,略有不同,在消炎解毒方面,优先选蒲公英叶。在护肝、养胃方面,优先选蒲公英根。

另一方面,分开泡水,口感更好蒲公英叶子泡水,清新淡雅,有淡淡植物的味道。

而蒲公英根泡水,更醇香,如果是炒制后的蒲公英根,还有类似咖啡的味道。

所以,根据不同的养生需求,再加上不同的口感需求,根叶分离,来泡水,是最佳的选择。

最后,分享几个蒲公英“小妙用”

蒲公英,除了可以泡水喝以外,还有很多的妙用,可以帮助改善身体不适哦!

1、干制蒲公英,改善口腔溃疡

咀嚼干制的蒲公英5-10min,一部分内服,一部分留于齿颊。

起到内服与外敷,双向用药的效果,结果复发性口腔溃疡愈合速度明显加快,并减轻了溃疡病程中的疼痛。

2、新鲜蒲公英,外敷改善烫伤

如果,不小心被热水烫伤,可以试试蒲公英外敷。

新鲜蒲公英(最好是蒲公英根茎),洗净捣烂,用纱布挤出细汁,放入容器内,加入冰片少许备用。

烧烫处清洗消毒后,将上述药液涂于患处(涂厚一些效果较好),每日3次,换药时用冷开水洗去前药,一般3~5天可明显见效。

3、蒲公英煎水,外熏,改善眼睛红肿

《医学衷中参西录》说:

治眼疾肿疼,或胬肉遮睛,或赤脉络目,或目睛胀疼,或目疼连脑,或羞明多泪,一切虚火实热之证。

鲜蒲公英一味煎汤两大碗,温服一碗。余一碗乘热熏洗。

注:鲜蒲公英四两,根叶茎花皆用,花开残者去之,如无鲜者可用干者二两代之。

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