处暑过后, 用蒲公英泡水“养生”, 需知道3大禁忌, 切莫忽视!

处暑已过，天气渐渐转凉，而明天也将出伏了，凉爽的秋季，即将来到。

进入秋季，天气便开始变得干燥，此时，很多人会选择饮茶来润燥养生。

而用“药食两用”的小植物来泡水喝，是大多数人的选择，其中，蒲公英，就深受大家喜爱！

作为“药食两用”的蒲公英，在医学领域，有着非凡的食疗、营养、药用价值，千百年来受到无数名医专家亲睐。

《本草纲目》等历代医典中，也都给予了极高评价，称其“至贱而有大功”，现代医学更证明了，它是一种“天然抗生素”！

秋季长大的蒲公英，药用营养累积的更多，药效也更佳，并且，蒲公英“全株”皆可入药。

挖取蒲公英全株，将叶子和根茎，分别炒制成茶，泡水喝，对于人体有诸多好处：

1、可去火消炎，对抗秋季上火

蒲公英，有“天然抗生素”之称，被称为“八大金刚之一”，具有广谱抗菌作用，可以很好的去火消炎，改善秋季干燥上火，引起的嗓子发炎、疼痛等，各种慢性炎症，皆有效。

2、清热润胃，缓解胃痛

处暑过后，寒暑交替，昼夜温差大、气温冷暖多变，脾胃功能弱，胃病极易复发，此时，要注意防胃痛。

茶饮是调养脾胃简单有效的方式之一，此时，用蒲公英泡水，可以缓解胃脘痛，还可以改善胃炎，胃溃疡等。

清代《外科证治全生集》中这样写道：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”

并且，现代药理研究表明，蒲公英，对胃溃疡，及胃粘膜损伤，有保护作用，能够清热润胃，消炎止痛，药性轻灵，清热而不伤胃。

3、消痈散结

《本草备要》曰：“专治痈肿、疔毒，亦为通淋妙品。”

如果，身体出现了高热不退，或者是臃肿疮毒，可以喝一些蒲公英水。

4、改善乳腺健康

蒲公英，是预防治疗乳腺疾病的良药，在传统中医中，常用来治疗乳痈，也就是现在所说的乳腺红肿发炎，引起的乳房化脓性疾病。

并且，蒲公英还有助于改善乳腺增生，蒲公英具有解毒消肿、散结止痛的功效，在治疗硬结性病变方面疗效确切。

因此，传统中医，常用野生蒲公英，治疗乳腺增生。

处暑过后，用蒲公英泡水“养生”，需知道3大禁忌，切莫忽视！

蒲公英泡水虽好，但用其经常泡水“养生”，也有一些禁忌，要注意3大禁忌。

禁忌一：切不可过量饮用

蒲公英虽好，但是切记，不能一次性饮用过多，要知道“过犹不及”。

蒲公英，性质寒凉，如果，一次喝大量的蒲公英水，容易导致腹痛、腹泻等，损害健康。

所以，用蒲公英泡水喝，不能贪多哦，干制的蒲公英，每日用量最好不超过15g。

禁忌二：阴寒证者，不能用

阴寒症者，身体不会出现发热的情况，病程长体质差，如果使用性寒的蒲公英来进行治疗，病情得不到好转反而会出现副作用，身体体质变差食欲也会下降。

禁忌三：慢性肠炎者，不能用

蒲公英，性质微寒，饮用过多，会造成一定的腹泻症状，慢性肠炎者，如果饮用蒲公英水，可能会加重腹泻症状，停止食用后，即可缓解。

处暑过后，用蒲公英泡水“养生”，注意降低其寒性

作为“药食两用”的蒲公英，安全性自是很高，不过仍要注意，蒲公英虽然不是大寒之物，但是，在处暑过后，进入凉爽的秋季，此时，用蒲公英泡水养生，最好降低其寒性，这样更适合在秋冬季节饮用。

并且，对于脾胃虚寒之人，降低蒲公英寒性后，在用其泡水，才是最佳的选择。

那么，怎么才可以降低蒲公英的寒性呢？

一般情况下，有两种方法，可以降低其寒性。

方法1：经过红茶发酵处理，降低寒性

蒲公英，就如同绿茶一样。

大家都知道，绿茶寒凉，如果，想要喝温和的茶，就选择红茶。

其实，蒲公英同传统的茶类一样，如果想要降低蒲公英的寒性，那么，采用红茶发酵工艺即可，便可降低蒲公英的寒性，脾胃虚寒者，寒冷的秋冬季，便可以用其泡水喝了。

方法2：搭配温和之物，一同泡水，中和寒性

蒲公英，善于配伍，可以选择搭配温和之物，一同泡水，可以中和寒性，适合长期饮用。

如：

搭配刺玫花，不仅可以中和寒性，刺玫茶还可疏肝解郁、暖胃、滋养心肝血脉，二者搭配，养生效果加倍。

搭配白茉莉花，中和寒性的同时，茉莉花亦可主温脾胃，有化湿和中、理气解郁之效，常用于脾胃湿浊不化、少食脘闷、腹泻和下痢腹痛等症。

二者搭配在一起，对于脾胃不适，有很好的改善作用。

搭配红枣，泡水喝，中和寒性，补中益气，还可以促进肝脏排毒，有助于肝脏健康。

处暑过后，用蒲公英泡水“养生”，最好根叶分离

在用蒲公英泡水养生的时候，很多人有这样的疑惑，那么就是：

用蒲公英叶子泡水好呢？

还是用蒲公英根茎泡水好呢？

或者是用整株一起泡水好呢？

其实，用蒲公英泡水喝，最好的方式，就是根叶分离，原因有二：

一方面，蒲公英叶子和根茎，在药用价值方面，略有不同，在消炎解毒方面，优先选蒲公英叶。在护肝、养胃方面，优先选蒲公英根。

另一方面，分开泡水，口感更好，蒲公英叶子泡水，清新淡雅，有淡淡植物的味道。

而蒲公英根泡水，更醇香，如果是炒制后的蒲公英根，还有类似咖啡的味道。

所以，根据不同的养生需求，再加上不同的口感需求，根叶分离，来泡水，是最佳的选择。

最后，分享几个蒲公英“小妙用”

蒲公英，除了可以泡水喝以外，还有很多的妙用，可以帮助改善身体不适哦！

1、干制蒲公英，改善口腔溃疡

咀嚼干制的蒲公英5-10min，一部分内服，一部分留于齿颊。

起到内服与外敷，双向用药的效果，结果复发性口腔溃疡愈合速度明显加快，并减轻了溃疡病程中的疼痛。

2、新鲜蒲公英，外敷改善烫伤

如果，不小心被热水烫伤，可以试试蒲公英外敷。

新鲜蒲公英（最好是蒲公英根茎），洗净捣烂，用纱布挤出细汁，放入容器内，加入冰片少许备用。

烧烫处清洗消毒后，将上述药液涂于患处（涂厚一些效果较好），每日3次，换药时用冷开水洗去前药，一般3~5天可明显见效。

3、蒲公英煎水，外熏，改善眼睛红肿

《医学衷中参西录》说：

治眼疾肿疼，或胬肉遮睛，或赤脉络目，或目睛胀疼，或目疼连脑，或羞明多泪，一切虚火实热之证。

鲜蒲公英一味煎汤两大碗，温服一碗。余一碗乘热熏洗。

注：鲜蒲公英四两，根叶茎花皆用，花开残者去之，如无鲜者可用干者二两代之。

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