【杨青老师晨间荐读🍵】
「美好一天，从写下任务清单开始；相信今天是必有回报的一天；每天固定时间回复邮件和社交信息……这些好的习惯，或者好的思维、行为模式，会极大的提升自我修行的效率。读完此文之后，建议我们每个人都郑重写下对自己影响最大的一个习惯，或者自己最要养成的一个习惯。只要一个，一个就好。」
我们常常高估某些决定性时刻的重要性，却很容易忽略每天微小习惯带给我们人生的影响。 短短一两天时间，可能察觉不出有何异同；但数月、数年后，你会发现：好习惯，是时间最好的朋友，是人生最大的复利。 本期我们编译了十几位CEO分享对自己影响最大的一个习惯。希望对你有启发…
| 全文共计4117字，预计3-4分钟 |
好习惯or坏习惯，将成功人和普通人给区分开了。如果你每天起床后，仅仅是毫不费力地完成你想做的事情，那么，你的成就永远只会停留在此。为了释放出你的潜能，你需要通过日常习惯的养成，来引导你的人生走向新篇章。
下面，我们采访了十几位来自不同企业的领导者，分享在工作或生活中，对他们影响最大的一个习惯。
1. 美好一天，从写下任务清单开始
Richie Serna/Finix CEO
一家服务于世界大型金融机构的支付公司
每天早晨，我工作开始的第一件事，就是写下这一天计划完成事宜的任务清单，并在一天中一条条划掉，确保今日事今日毕！
在今天，你会发现手机里有很多工作和计划管理的APP。但我觉得这反而会容易让人分心，并常常困扰于各种花里胡哨的功能。
有时候，简简单单的一支笔和清单列表足以，能帮助我对当前的工作保持专注，效率非常高。
2. 相信今天是必有回报的一天
Amy Beckley/Proovtest Founder
一家生产能快速反应女性体内黄体酮含量的公司
在商场和职场，我们每个人每一天，都会面对各种不确定事件和突如其来的压力，所以我们常常会陷入焦虑的状态。
我坚持最久的一个习惯，就是每天清晨起来都告诉自己“相信今天是必有回报的一天”。带着这样的信念和心理暗示，开启元气满满的新一天。
我们不能控制所发生的不确定事件，但我们可以控制自己的心境，以及对事件的反应。要训练这个习惯绝非易事，因为这是思维模式的一种改变，但一旦养成会让你非常受益。
例如，当我听到有客户说“你的产品创意很烂，为什么会有人想买这个呢？”我的第一反应不是生气，而是会主动反思：到底我的产品是哪里不好？还是我在讲解产品时，让客户产生了误解呢？
3. 专注于真正重要的事上
Theresa Forman/McMillan CEO
一家拥有23年经验的独立创新技术的公司
剧变变化的市场环境和不断迭代的新技术，决定了我在任何时候都有很多事要处理。有没有可能在原定的时间，全部都做完呢？答案很简单：并不能。
所以，在面对雪崩般的责任时，你得学会分出轻重缓急，保持专注于真正重要的事上。
我们不仅仅要努力工作，还要聪明地工作，接受“不可能完成所有的事”这样的事实。
处理优先级事务，会更容易让我专注于真正重要的事情上。我的原则极其简单，问自己一个问题：这件事，对这一天重要？还是这一周？这一个月？这一年？我以这样的提问，去给To-Do-List排序。
这个习惯，在评估一件事是成功还是失败时，也很有用。当这样提问时，你会拥有一个全新角度，看到自己有多少感性因素，在影响自己当下的判断。
4. 养成跨界跨行业的思维模式
Sue Marks/Cielo CEO
一家全球招聘流程外包提供商，安永年度企业家
曾三次获职业女性500强冠军
我最成功和具有创造力的那些想法，都是通过观察和学习与我不相关的行业的成功实践与创新案例，构思起来的。
当你看起来已经很成功时，你很容易过度自信，并被自己过去的成功路径所束缚。而太过频繁地观察同行业的竞争者，只会让你逐步改善或相信“已经足够好”的假象。
打败口香糖的不是木糖醇，而是微信和抖音。时代变了，你的竞争对手已不仅在行业里，很可能是外来的新物种。
作为企业领导者，你必须要多向外看，除了拥有领导者的才能和影响力，还要拥有不管是行业内还是跨界的持续创新力。
5. 每天固定时间回复邮件和社交信息
Steve Newman/Scalyr Founder
一家提供企业软件服务的公司
曾经，我很自豪于我能及时回复电子邮件、Slack（一款团队协作APP）以及聊天软件。直到有一天，我的朋友指出我引以为傲的习惯，其实是工作效率和准确性的最大阻碍。
及时回复消息，意味着你的专注力和注意力会被不停打断，大大减少了你的深度思考时间。
作为公司CEO，每天我都必须集中精力，对项目方向和决策进行深度思考。所以我开始养成定时定量看手机和回邮件的习惯，在每天两个固定时间段集中回复所有信息。这个习惯，让我拥有了更多的“洞穴时间”！
6. 坚持做一名终生学习者
Tara Chklovski/Iridescent CEO
一个非盈利性教育组织
向代表性不足的社区提供STEM教育
教育与学习，并不专属于学生。在今天，我们每个人都需要具备终生学习的能力。作为一名CEO，我一直有意识地提醒自己，要不断更新自己的技能，并升级自己对世界的认知。
随着年龄的增长，要脱离舒适区就变得越来越困难，我身边的很多朋友在面对新东西和新技能时，会不由自主生出恐慌。但越是这样，越需要我们养成学习的习惯。不仅是为了帮助自己的企业在竞争中获胜，更可以培养个人学习的成就感和乐趣。
前几天，在得到大学2019夏季开学典礼上，罗辑思维的创始人罗胖做了精彩的演讲，在谈到我们需要什么样的学习时，他有一段很精彩的分享：
每个人在这个时代，都注定走不了别人的路。这是我们这一代人和上一代人最大的区别。我们学习谁都不可能成为他，那怎么办？他人对于我们的意义是什么？
不是榜样、不是模范。他就是在你的花园小径旁边悬挂的灯，灯越多，你自己的路就越亮。
保持终生学习的习惯，会让你一生受益。
7. 专注练习—冥想，保证高质量睡眠
Abinash Tripathy/Helpshift CEO
一个客户服务平台，服务微软、腾讯等顶尖公司
前几年，为了让公司尽快走上正轨，几乎是每天加班，工作基本上耗光我的精力。现在回头来看，能让我坚持走到今天的一个重要原因是——保持冥想的习惯。
在重要时刻，将注意力集中在呼吸的律动上，不仅让我舒缓了当下的压力，更让我对目标保持高度专注和投入。
晚间，我会切断与电子设备的联系，读书、听音乐、冥想。这让我每天都能有高质量的睡眠，即使在超负荷运转的情况下仍能及时恢复精力。
8.永远确保自己在原计划的轨道上
Stanton Jandrell/Fraxion CEO
一家云计算公司，在全球管理超过100亿美元的业务
作为一名曾经的马拉松运动员，我习惯利用我处理（马拉松）距离的经验，去规划我的生活和事业，增强我的体力与精力。为了能够成功跑下30到50英里，我必须制定计划，并严格遵循计划。
开创经营一项事业也是这样。无论是谈客户受挫还是新产品失败，不管遇到什么样的偏差和问题，我都会很快调整过来，回归到原计划的轨道上。
9. 坚持每天散步
杰布·班纳/Boardable CEO
一家为20多个国家提供非营利董事会管理软件的公司
每天早上，我会用散步开始新的一天；开会空歇或下午休息时，我也会溜出办公室散步，并经常邀请同事和我一起边散步边谈工作。
运动可以降低皮质醇并释放内啡肽。每天抽点时间散步，可以让我一整天都保持充足的精力和清醒的头脑，工作也变得更高效。
当讨论遇到瓶颈时，离开办公室去户外散步，反而会促进大家坦诚的交谈，但继续停留在会议室里却很难实现。对我来说，无论是在工作中还是生活，这个习惯都已经成为我生活中不可或缺的一部分。
10. 把想法及时写下
Mike Ward/ThriftBooks CEO
一家电子商务公司，该公司每年销售2600多万本书
创造力和灵感，不仅仅属于艺术家和设计师。相信你一定有这样的类似经历，在散步时、等电梯时、逛商场时，一个灵感一个idea突如其来，而它又稍纵即逝。
所以，在我自己手机上，有一个记事本，专门用来记录自己的灵感。一旦灵感来敲门，不管当时在什么情景下，我都会迅速用一两句话记录下来。这个看似不起眼却非常强大的方法，可以很好地对抗我们的自然遗忘。
养成每天做记录的习惯，到一定时间再作编辑或整理。久而久之，你会发现自己的创造力惊人，它会变得越来越简单，你会惊讶于灵感列表的增长如此之快。
当我准备重要演讲或会议时，我通常是从翻开记事本开始，灵感和想法就像打开魔法盒一样，源源不断地涌现出来。
11. 从解决最困难的任务开始
Brian Powers/PactSafe CEO
一家快速合同受理平台
这个概念并非我的原创，但我发现在重要事情上，这个习惯对保持专注和有效性，非常有用。如果你熟悉《Eat that Frog》这本书，你就会确切知道我在说什么。从挑战最大最困难的任务入手，可以有效地解决拖延。
首先设定一个目标，来解决最棘手的挑战，会让一天或一周剩余的时间更轻松，并且会确保你完成最重要的事情。我通常会在周五下午花30分钟，思考下一周的安排，这样我就可以在下周一先解决我最重要且棘手的问题。
12.看见他人的潜力
Richard Burke/Envoy Global CEO
一家利用专利技术作人才快速匹配的人力资源服务公司
对我影响最大的人，是我大学时认识的Sarge先生。他有着非比寻常的传奇经历，其中就包括建立和平队（送美国青年去其他国家义务工作以建立国际友谊）和领导反贫穷战争（上世纪60年代美国“伟大社会”构想的计划之一，在一定程度上减小了美国的贫富差距）。
他拥有深度激励他人的能力和影响力，在多年目睹他的领导力成果后，我问他是如何办到的。Sarge非常虔诚，他告诉我：
我觉得神性就在每个人身上，所以我会遵循两个基本原则：第一，相信每个人都有独一无二的天赋，都有可能做出非凡的事；第二，每个人都必须被平等对待。
看见且尊重他人的潜力，使得Sarge先生成为了一名非常出色的领导者。这么多年来，我一直受他影响，在工作中，尽我所能去效仿Sarge所说的“创造一个每个人都能感觉到自己价值，还能充分发挥优势和潜能的工作环境”。
如何判断什么样的习惯，值得你有意识地养成呢？可参考美国习惯研究专家、习惯学员创始人James Clear在《掌控习惯》给我们的提问建议：
问问自己：
什么对我来说充满乐趣，但是对其他人来说，却是乏味的工作？
你是否适合一项任务的标志，不在于你是否喜欢它，而在于你是否能比大多数人更容易承受这项任务带来的痛苦。当别人觉得苦不堪言时，你却能自得其乐？
伤害别人多于伤害你的事，就是你生来最适合的事。
——摘自《掌控习惯》
- 文章编译自《23 Daily Habits Practiced by Highly Successful People》
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