高血压
Hypertension01 血压的危害
血压过高：
血压过高会损害心、脑、肾等重要靶器官，发生脑卒中、冠心病、高血压肾病等并发症。
血压过低：
可能导致大脑及器官供血不足，并由此引起头晕眼花、全身无力，甚至昏倒、脑梗死等。
02 血压的标准
血压类别
高压
(mmHg)
低压
(mmHg)
正常血压
＜120
＜80
正常高值
（高于正常但还不算病）
120~139
80~89
高血压
≥140
≥90
轻度高血压
140~159
90~99
中度高血压
160~179
100~109
重度高血压
≥180
≥110
单纯高压高
≥140
＜90
03 各年龄正常血压参考值
各年龄
男性血压
(mmHg)
女性血压
(mmHg)
16~20岁
高压：115
低压：73
高压：110
低压：70
21~25岁
高压：115
低压：73
高压：110
低压：71
26~30岁
高压：115
低压：75
高压：112
低压：73
31~35岁
高压：117
低压：76
高压：114
低压：74
36~40岁
高压：120
低压：80
高压：116
低压：77
41~45岁
高压：124
低压：81
高压：122
低压：78
46~50岁
高压：128
低压：82
高压：128
低压：79
51~55岁
高压：134
低压：84
高压：134
低压：80
56~60岁
高压：137
低压：84
高压：139
低压：82
61~65岁
高压：148
低压：86
高压：145
低压：83
04高血压饮食
高血糖
Hyperglycaemia01 血糖的危害
血糖过高：
高血糖还会引起大血管病变。糖尿病性大血管病变是指主动脉、冠状动脉、脑基底动脉、肾动脉及周围动脉等动脉粥样硬化。
血糖过低：
低血糖给患者带来极大的危害，轻者引起记忆力减退、反应迟钝、痴呆、昏迷，直至危及生命。部分患者诱发脑血管意外，心律失常及心肌梗塞。
02 血糖的标准
血糖级别
(糖代谢状态)
空腹血糖
（mmol/L）
餐后2小时
血糖(mmol/L)
正常血糖
＜6.1
＜7.8
空腹血糖受损
6.1~7.0
＜7.8
糖耐量减低
＜7.0
7.8~11.1
糖尿病
≥7.0
≥11.1
03 血糖饮食
高血脂
Hyperlipemia01 血脂的危害
血脂过高：
血脂过低容易造成营养不良；
血脂过低：
血脂过高容易造成营养过剩。
02 血脂的标准
血脂类别
合适水平
(mmol/L)
总胆固醇
2.8~5.15
甘油三酯
0.56~1.7
男性-高密度脂蛋白
0.96~1.15
女性-高密度脂蛋白
0.90~1.55
低密度脂蛋白
0~3.1
03 血脂饮食
高尿酸
Hyperuricemia 01 高尿酸的危害
尿酸过高：
尿酸升高容易引起高尿酸血症、痛风。
02 高尿酸的标准
尿酸级别
参考值（umol/L）
男性
210~420μmol/L(4~7mg/dL)
女性
150~360μmol(3~6mg/dL)
03 高尿酸饮食
审核专家
[主审医师]
[北京地区编审团队]
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