如今，我国患病人数高达2亿，并且有大部分人，直到被查出来时才知道自己患上了甲状腺疾病。
之所以如此，是因为一些人对甲状腺疾病的了解非常少，且某些症状并不具有独特性，因此在不知不觉间，我们就会患上甲状腺疾病。
导致甲状腺结节的原因，有哪些呢？
1.遗传：患者的父母本身就有甲状腺疾病；
2.环境因素：经常受到紫外线或者X线照射的人群，甲状腺结节发生率也相应的提高；
3.饮食因素：饮食是引起甲状腺疾病的重要诱因，长时间摄入碘元素，会对导致甲状腺激素新陈代谢产生紊乱，引起结节不断肿大。
在多种因素中，饮食是关键因素。如果平时在饮食方面不合理，对甲状腺的健康是非常不利的。
世卫组织：停止食用“3素”，或比多运动更管用
适当的运动可以增强体质，但运动也不是万金油，对于甲状腺异常的人群来说，与其多做运动，不妨先管好饮食，少吃这几物。
1.含糖量高的粗粮
有些粗粮含有较高的糖分，比如红薯，若是摄入过多糖分，不仅会增加代谢负担，还会导致甲状腺激素的异常分泌，促使结节肿大，使得病情加重。
2.紫菜海带
海带紫菜吃起来脆脆的，烹饪方式也多种多样，适当吃一些对身体有一些好处。
但不建议多碘性甲状腺疾病患者食用，因为里含有很高的碘元素，吃太多会导致甲状腺负担加重。
3.青花菜
它是减肥人士的“心头好”，不仅没有粗纤维，还含有高达90%的水分，吃了后可以补充水分，又能起到减肥的作用。
但是，甲状腺疾病患者却不能吃，因它属于十字花科蔬菜，含有大量有机氰化合物，容易导致碘元素氧化，抑制甲状腺激素的合成，增加结节肿大的概率。
提醒：甲状腺异常，会出现这几种不适，建议自查
颈部不适明显，脖子肿大；
头发干枯毛躁，缺乏激素；
食欲不振乏力，喉咙肿痛；
月经量少不稳，声音嘶哑。
想要恢复甲状腺健康，坚持2事，可促结节消散
补充散结元素
甲状腺患有结节或甲状腺不太好的人，首先需要及时补充一些有助于激素稳定的营养物质，利用草本中天然的微量元素，帮助改善甲腺健康。
【金银花】：有解毒去肿、清热消结的作用；
【芦根粉】：能促进甲状腺组织的血液流通；
【甘草粉】：疏肝解郁、软化结节，推动甲功修复；
【硒麦芽粉】：含有硒元素，调节甲状腺激素；
以上几种再搭配白芷、枸杞等，十几种种药食同源的食材，研磨成粉制成【康维特素】，科学配伍，帮助改善腺体内部的微循环，稳定甲状腺激素分泌平衡，保护甲状腺健康。
2.坚持运动
常言道：“生命在于运动”。因为运动不止能够提升人的身体素质，还可以加速甲状腺内血液的循环，使甲状腺激素内的毒素尽快地排出，进而达到养护甲状腺的效果。但需要注意的是，在运动的时候，要注意“量”，以防过度的运动损伤甲状腺的健康。
参考文献
1.《研究甲状腺疾病的诊断和治疗方法》刘宁，2020-10-30
2.《甲状腺结节与饮食之间的关系》韩硕，2019-2-25
联系客服
