中医养生常识：什么是上热下寒症

 问：医生说我上热下寒，请问什么是上热下寒？

答：上热下寒，自已理解就是上面感觉热，下面是寒的。

这是很常见但是又比较特殊的阳虚体质的一种，表现为：夜尿、腰腿疼、骨质疏松、不孕、大便不成型；

上面热：心烦、睡眠不好、口臭、痤疮等，这种人一般的神气不稳，就是漂浮不定。这个人好像脱节的，阳气分布不均匀。

要想把漂浮在上面的阳气降下来，坚持练习腹式呼吸，还有，就是多多健脾胃，再者就是加以修心，稳定心性。

上热下寒，千万不要用清热解毒很寒凉的药物，硬清掉上面的热，那样只会损伤正气，要把热引下来，这叫做引火归元，让阳气去他该去的地方。

怎么引下来呢？就是下面一定要注意保暖，越不保暖，上面飘着的热越厉害。