还有几天就过年了，在年前和春节期间，想必大家都要赴N场聚餐，和好 朋友、老同学、公司同事、各种亲戚吃上N顿饭吧？
这样的聚餐往往酒不能少，有些饭局上各种劝酒拼酒就来了……如果你对此很头疼，但又不能不喝，该怎么办？看看这条微信，教你如何喝酒才不易伤身，教你酒后如何解酒！
千万不要强行乱喝，很容易出事！这不，一位小伙在聚会上将白酒啤酒混着喝，然后竟倒地不起……
小伙酒精中毒紧急救治
2月5日晚，长沙市中医医院收治了1名男性酒精中毒者，他是只有18岁的小谷。小谷当天过生日与朋友聚餐，喝了不少白酒，因过于兴奋，又叫了一件啤酒。不久，小谷醉得躺在地上不时呕吐，对朋友的呼喊没有一点反应……当晚被送入医院，经紧急救治后才醒了过来！
白酒啤酒混着喝，人确实会更容易醉酒！啤酒含有二氧化碳气体，可以刺激胃的运动，促进酒精向小肠的移行，小肠吸收酒精的速度要比胃快，造成体内的酒精短时间大量沉积，引发迅速醉酒。因此，喝等量的白酒，在没有喝啤酒的情况下更不容易醉。
专家提示，人体能耐受的酒量有很大个体差异，小饮可怡情，大醉则伤身。醉酒后脑细胞受损，可出现意识不清。严重的可引起酒精中毒性脑病，抑制呼吸，引起呼吸衰竭；严重的急性酒精中毒，还会导致休克或死亡！而且，长期饮酒或过量饮酒可引起酒精性肝病、脂肪肝，甚至酒精性肝硬化、肝癌！
１．切勿空腹喝酒，大忌！！
先喝些酸奶，或吃点油腻食品保护肠胃！
无论是哪种酒，空腹喝酒都最容易醉，因为腹中没有食物，酒水在肠胃里被快速吸收，身体的醉酒“反应”来得快，而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡！
因此，喝酒前及喝酒“空当”可喝些酸奶或吃些油腻食物，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，同时，酸奶中含有的丰富钙质，对缓解酒后烦躁尤其有效！
２．浓茶、碳酸饮料都不能解酒
喝酒时，别再喝这些了！
酒本身对心血管就有一定的刺激，而浓茶里含有茶碱、咖啡因，对心血管系统无疑是火上浇油。此外，茶碱还有利尿作用，排尿多，会使血液中的甲醛进入到肾脏，给肾脏造成损伤。
用汽水等碳酸饮料解酒的做法也是不对的。酒和汽水在胃中混合以后会让酒精更快地被吸收，而且汽水中含有大量的二氧化碳，会刺激胃黏膜，减少胃酸分泌，甚至会致急性胃肠炎、胃痉挛。此外，血压不正常的人在饮酒后喝汽水，还会导致血压迅速上升……
３．喝酒，就请慢慢喝
不时停顿一下，千万不要大口猛喝，一杯干到底这种事还是少做吧……
４．喝完不舒服？蜂蜜可缓解不适
蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可促进酒精分解吸收，而且有一定的催眠作用，能有效地减轻很多人酒后头痛的症状。
西红柿、芹菜等打成汁喝，能有效地缓解醉酒症状。西红柿汁能使酒后头晕感减轻；芹菜汁能缓解酒后的肠胃不适症状。
苹果、西瓜、香蕉、柚子、葡萄等水果也都有解酒、醒酒的功效，可以直接食用或者榨汁饮用，榨汁的效果更佳。
除了一些果汁酸奶能解酒外，专家还给出了轻中度醉酒可以用来解酒的具体做法：
（1）雪梨两三个，洗净榨汁饮服。
（2）白萝卜1000克，洗净榨汁，加热后分三次服用，每次间隔10分钟。
（3）鲜芹菜1000克，洗净榨汁，分三次服用，每次间隔5分钟。
（4）嚼食甘蔗，或甘蔗榨汁服用。
（5）荸荠洗净剥皮，每次生吃50—100克，或榨汁200毫升，加适量冰糖服用。
（6）绿豆、赤小豆、黑豆各30克，甘草10克，加水煮烂，连豆带汤服下，效果较好。
《中国居民膳食指南》建议成年男性一天饮酒的酒精量不超过25g，成年女性一天的饮酒酒精量不超过15g。孕妇与儿童青少年应忌酒。
推荐酒精量折合成市面上常见的酒类饮品分别为如下量：
啤酒：成年男性限量在580ml以下，成年女性限量在350ml以下；
葡萄酒：成年男性限量在250ml以下，成年女性限量在150ml以下；
50度上下的白酒：成年男性限量在50ml以下，成年女性限量在30ml以下。
最后小编不得不说：喝酒事小，健康事大！不要为了一时高兴而敞开来喝，后悔时已经晚了！聚会喝酒请适度，互相理解体谅！
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