据上海市疾控中心7月30日统计，今年夏天连续高温，中暑患者明显增加，非职业性中暑死亡患者已有10余人，其中室内中暑患者占三成以上，死亡患者均为中老年人，送至医院时已经神志不清、高热，医院开辟绿色通道进行抢救，但终因症状严重而不治。死于中暑的人都属“热死”，尽管人体有良好的体温调节本领，但这种本能毕竟有限。
人体本身具有一定的耐热性，因为人体有满布全身的汗腺，其密度达每平方厘米平均为410条。当它们分泌的汗液挥发时会带走紧贴皮肤的空气中的大量热量和人体内的热量，使周围气温大幅度下降。但人体不能直接与热源接触，而且空气要尽可能地干燥，有关实验发现，由于无法透过排汗蒸发散热，人在水中的耐高温能力明显低于干燥空气中耐热的能力。
30℃
凉热适中
据医生介绍，30℃的环境是人体最舒服不过的，这样的温度人体会感到凉热适中，如果在超过38℃以上环境中活动或工作，高温就可能给人体带来伤害。
33℃
散发体温
人体汗腺系统如同空调一般，如果在33℃这样的温度下连续工作两三个小时，作为人体“空调”的汗腺就会开始启动，并通过微微涔汗散发体温。
35℃
开始排汗
皮肤开始出汗，心跳会加快，血液循环加速。老弱病残及婴幼儿，需要降温处理，否则可能出现不良症状。
36℃
拉响警报
人体会通过蒸发汗水，散发热量进行“自我冷却”，此时身体已拉响报警。一般情况下，人体每天大约排出5升汗液，可带走15克钠，50毫克维生素C及其他矿物质，血容量也随之减少。因此人体需要及时补充含盐、维生素及矿物质的饮料，以防电解质出现紊乱现象。
38℃
出现中暑
人体的多个脏器将参与降温活动，此时，排汗已难以保持正常体温，肺部会急促“喘气”呼出热量，心跳速度随之加快，输出比平时多60%的血液至体表，参与散热。此时，体质较弱者可能中暑，因此，各种降温措施、心脏药物保健及治疗等措施务必要到位。
39℃
汗腺衰竭
如果人体长时间在这个温度环境里，汗腺系统将濒临衰竭，由于汗腺系统奔命工作，心脏病猝发、心衰等险情会随时发生。
40℃
头昏眼花
大脑调节功能将开始瘫痪，这样的高温已经直逼生命中枢，以致出现人头晕眼花、站立不稳等现象。这时，必须要立即转至阴凉地方或借助较好的降温措施进行降温。
41℃—42℃
人体极限
这是人体承受的最高极限，如果长期在这样的温度下，生命将受到严重威胁，人体的排汗、呼吸、血液循环等一切脏器及代谢系统，都可能丧失，体质差的人随时可能发生意外。
更高温度
科学家曾对人体在干燥的空气环境中所能忍受的最高温度做过实验：人体在71℃环境中，能坚持整整1个小时；在82℃时，能坚持49分钟；在93℃时，能坚持33分钟；在104℃时，则仅仅能坚持26分钟。
如何增强人体耐热性？
盛夏季节要防止阳光直射头顶，努力搞好防暑降温的同时，夏天不能老呆在空调房里，也要主动地去适应热，通过发汗来维护和强化机体的散热功能。
其次，低热量的素食有助于提高人的耐热性。居住在撒哈拉沙漠腹地的少数民族图布人非常耐热，经研究，原因在于图布人的饮食：浓草汁，海枣，煮熟的黍，棕榈油，粉状根做的调料剂。
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