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它是瘦身减肥的“良药”,和虾仁一起炒,口感鲜嫩,营养更高

魔芋有很多人都爱吃,并且在市场上,销售的魔芋有两种,一种是褐色的,另外一种,就是白色的魔芋。而不管是白色的魔芋,还是褐色的魔芋,都属于魔芋。并且,很多人爱吃魔芋,一点是因为魔芋的口感好,嚼在嘴里,有一种吃肉的感觉。尤其是和其他食材炒在一起,不仅口感好,搭配其他食材,还会给魔芋增加一些特殊的味道。但是魔芋的一营养价值,可能就是大家喜欢从魔芋的另外一个原因了。魔芋可以活血化瘀,解毒消肿,宽肠通便,还能对高血压,糖尿病的患者,有很好的调理作用。

并且,魔芋里面,含有丰富的葡萄糖甘露聚糖,它有比较强大的膨胀力,能够填充胃肠,消除饥饿的感觉。还因为魔芋所含有的热量是很低的,几乎可以说是微乎其微,所以还可以控制体重,达到减肥健美的目的。所以,不少人也把魔芋称为是瘦身减肥的“良药”。并且,魔芋含有一种天然的抗菌素,是以魔芋精粉为主要原料,搭配上其他的食材做成食品以后,还能在食品表面,形成抗菌膜,可以防止细菌的入侵,还能延长贮存时间,起到保鲜防菌的作用。而魔芋的做法,接下来,我给大家介绍的,是魔芋和可口美味,又非常有营养价值的虾搭配,然后做出来的虾仁魔芋,具体的做法,我们一起来看看!

虾仁魔芋做法:

用料:魔芋80克,虾五个,适量的韭菜,适量的食用盐,适量的食用油,适量的姜粉,适量的料酒,适量的香葱,适量的蒜,适量的花椒,适量的热炒鲜露。烹饪难度:容易。烹饪时间:少于三十分钟。

步骤:第一步:准备所有食材:魔芋,虾,食用盐,食用油,姜粉,料酒,香葱,蒜,花椒,热炒鲜露。

第二步:把虾剥去虾壳,然后用牙签把虾线挑去,用清水洗干净。把韭菜择干净,用清水清洗,然后切成小段备用。把虾放到碗里,加入适量的姜粉,适量的料酒等调料腌制一会。

第三步:把魔芋放到水里泡着。葱切成小段,蒜剥皮,切成片,生姜切成片。

第四步:在炒锅里面,倒入适量的食用油,加热后,把切好的葱姜蒜放进去爆炒,然后再把虾仁滑放进去炒一下。然后再把魔芋放进去翻炒。加入切好的韭菜,撒上适当的食用盐翻炒。

第五步:均匀翻炒一会,最后在出锅以前,加入适量的热炒鲜露,翻炒均匀就可以出锅了。

贴心小卫士:1、在做这道菜的时候,要提前把魔芋浸泡一会,这样会很好的去除魔芋的碱味,而且在炒的时候,魔芋也会很快就熟了。

2、虾可以选用新鲜的虾,新鲜的虾,做出来的虾仁魔芋,味道会更好,口感也会很好。但是记住虾仁也要用调味品腌制,要不然是不好入味的,并且虾仁最好是去掉虾线,口感会更好!

这道菜,其实做法很简单,而且也不需要很长的时间,做出来的美味,口感鲜嫩,营养更美味。大家也可以试着给家人做一次,给自己和家人,换一种口味!

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