4种食材泡酒喝，功效赛过牛根，男性每晚1杯，精力更旺盛

肾脏是身体非常重要的器官之一，不管是男性还是女性，都希望自己有一对健康的肾脏。因为只有肾脏好了，男性看起来才会比其他同龄人更有活力，女性看起来才会比其他同龄人更年轻。但是愿望是美好的，现实是残酷的，生活中的很多习惯都在无形的透支着肾脏的健康。那么关于补肾有没有什么捷径可以走呢？4种食材泡酒喝，功效赛过牛根，男性每晚1杯，精力更旺盛。

1、黑豆

从中医的角度来看，肾主藏精，主生发，只要把肾养好了，头发也会跟着沾光。另外从中医五行之说来看，肾对应的是黑色，而黑豆就是黑色食物的代表。黑豆有滋阴补肾的功效，是维护肾脏健康的好帮手，促进肾脏里面毒素的排出。只有肾脏健康了，才有能力分泌出更多的激素，不仅会让皮肤变得吹弹可破，头发也会变得乌黑浓密。

2、肉苁蓉

肉苁蓉也被称为沙漠人参，是一种中医里经常用到的补阳类的滋补药物，是植物肉苁蓉的根茎。肉苁蓉味甘，性温，可入肾经、大肠经，有补肾阳、益精血的功效。经常用肉苁蓉泡酒喝，每天晚上喝一杯，对于改善肾阳不足、精血亏虚、腰膝酸软、四肢无力有很大的帮助。

3、桑葚干

桑葚干就是晒干了的桑葚果，既可以食用，也可以入药，被誉为“民间圣药”。经常用桑葚干泡水喝可以起到补血养血的功效，促进造血干细胞的生长，提升机体的造血机能，从而达到美容养颜、延缓衰老的目的。另外桑葚干也可以用来泡酒喝，补肝养肾，对男女补肾都有很好的功效，同时还能缓解耳鸣、乌发明目。

4、辣木籽

辣木籽就是辣木树的种子，是一种富含丰富营养素的中药材。辣木籽有很强大排毒功效，并且里面含有大量的维生素，其中维生素A、维生素E、维生素C这些都是强效的抗氧化成分，可以帮助清扫肾脏里的自由基，延缓肾脏细胞的衰老，增加肾脏的排毒功能。男性用辣木籽泡酒喝，养肾效果一级棒。