【糖友须知】血糖出现两个4.5，就要引起足够重视！

一位糖友说他最近总感觉身上没劲，时不时还心慌发冷，测血糖也不高，担心是不是心脏出了问题，经检查发现他发生了低血糖。那么，对有糖尿病的人来说，什么样的血糖就可能引起低血糖反应？对血糖的管理需要注意些啥？

血糖出现两个4.5，要引起足够的重视！

第一、血糖低于4.5mmol/L。糖尿病人自身血糖调节机制障碍，对低血糖的耐受能力下降，当血糖低于4.5mmol/L时就可能出现低血糖反应，表现为饥饿感强烈、心慌、手抖、出冷汗等等，不及时处理还可能诱发心脑血管病，甚至发生急性心肌梗塞、脑中风等意外事件。

第二、血糖波动幅度超过4.5mmol/L。血糖波动的危害远大于单纯的高血糖，就像长时间坐在过山车上身体受不了一样，会加速各种并发症的发生发展。糖尿病人应当学会日常评估自己血糖波动的方法，比如测量血糖后，对比空腹或餐前血糖与餐后2小时血糖的差值，小于2.0mmol/L最为理想，最大差值不能超过4.5mmol/L，否则表明血糖控制不佳。

总之，糖尿病对血糖的控制首要的目标是杜绝低血糖，其次是避免血糖的波动，第三才是把高血糖降下来，这两个4.5mmol/L要引起格外注意。你记住了吗？转发告诉更多人吧，关注天天听健康，方便每天学习交流糖尿病防治知识。