1、常吃加工肉品以及腌制食物
大部分的加工肉类,腊肠、香肠、培根等,或者是一些腌制食品,都会含有大量的亚硝酸盐类的物质,这是一类非常可怕的致癌物。
瑞典科学家研究发现,每天每增加30公克加工腌制食品的摄取,罹患胃癌的机率会差不多提高15%~38%,所以千万不要每餐 吃饭都要吃一些咸菜,能戒掉就戒掉吧。
2、霉变食物
不少老人节俭,许多食物即使发霉变潮也不舍得扔掉,但是,食物一旦发霉之后,就会产生一种强致癌物质——黄曲霉素,这种物质的致癌力极强,是引起胃癌、肝癌的罪魁祸首,即使高温加热也杀不死。
这种毒素存在于玉米、花生、大米、豆类等食物,储存不当就会严重变质,因此,必须要扔掉。
3、辛辣食物
消化科医生最忌讳的食物就是,麻辣食物,烧烤,麻辣烫等。
人体的胃粘膜是胃的保护膜,而这层膜非常的娇嫩,太烫,太辣,太麻的食物,都会损伤胃粘膜的健康。
让胃产生灼烧感,诱发胃炎,胃溃疡,导致食道癌等疾病的发生。
不要只顾着嘴上的"美味",而忽视胃脏的健康。
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