4种水果家长别不舍得给孩子吃，对孩子大脑发育有利，还助排毒哦

生活当中很多人都特别喜欢吃水果，因为水果的口感非常的好，而且营养价值非常的丰富，尤其是孩子在成长的道路上更是离不开水果，经常吃水果不仅仅可以增强孩子的抵抗力和免疫力，而且还可以给孩子带来更多的营养，这样的话孩子的身体好了，发育才会更健康，不容易生病。这4种水果家长要舍得常给孩子吃，有益于孩子大脑发育，还能排毒。

1、橙子

很多人可能觉得橘子和橙子长相差不多，效果应该也是差不多的话，其实这样的想法是不对的，橙子当中所含的物质可以减轻我们人体生病的状况，但是橘子当中却没有这样的作用，如果说孩子出现了感冒的症状，家长朋友们可以让孩子适当多吃一些橙子，因为橙子当中所含的维生素c比较丰富，而维生素c可以增强我们的抵抗力和免疫力，当然如果病情比较严重的话，还是要适当的服用一些药物。

2、苹果

俗话说一天一个苹果医生远离我生活当中，很多人特别喜欢吃苹果，而且苹果的价格也不是特别的贵，苹果当中含有丰富的维生素有机酸，对于孩子的发育是非常有好处的，如果孩子经常吃苹果，对于肺部发育更有好处，而且还可以帮助排出身体当中的一些毒素，因为苹果当中的果胶以及膳食纤维含量比较丰富，可以加快肠胃的蠕动，促进食物的消化，经常吃苹果还可以增强孩子的抵抗力和免疫力，让孩子少生病。

3、橘子

很多人会觉得是觉得太多容易上火，其实这样的说法是正确的，其实只要适量的吃橘子，对于孩子们的身体健康还是有很多好处的，因为这个当中含有比较丰富的维生素c，有利于孩子的生长发育，但是很多人在吃橘子的时候会将那些白色的若去掉，其实那些白色的橘络才是最有营养的，能够起到助消化的作用，而且还可以帮助孩子排出身体当中的一些毒素。

4、香蕉

基本上香蕉是一年四季都可以吃到的水果，特别是对那些有便秘情况的人吃香蕉能够起到减缓大肠干燥的情况。对于孩子们来说，适当的吃一些香蕉不仅可以起到润肠通便的效果，而且还可以减轻孩子们的疲劳感觉，如果在平时孩子运动量比较大或者是学习时间长了，吃一个香蕉可以放松大脑，对于孩子的大脑发育也有好处。

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