有一位伟人曾经说过“不会休息的人就不会工作”，说的便是人们在日常生活中，善于休息的重要性，而现代社会人们最常用也最有效的休息方式，显然就是睡眠。中国古代与睡眠相关的传说以及俗语也很多，在传说中有一个叫做陈抟的人，就是因为懂得如何睡觉养生，才因此而得以飞升。
当然对于大部分的普通人来说，显然难以达到陈抟那一个地步，不过古人们也总结出了一些忌讳，直到今天我们还时常能够听到不少的老一辈，在日常生活中提起，最为典型的便是“睡觉不要头朝西”，说睡觉的时候也需要讲究这个方位，这是为何呢？
俗语有一大特点，就是它的语言非常明白晓畅，听上去也简单易行，但是如果我们想要深入探究一下的话，就能够发现其中蕴含着的道理，并不是每一个人都懂。就好像是“睡觉不要头朝西”这句话，尽管老一辈们时常提起，但若是真要去请教其中的道理，往往也说不出个所以然来，只会含糊其辞地表示“这都是老祖宗传下来的养生术”之类的。
但其实这个问题很有意思，我们一定要深入探究的话，就能够发现围绕着“为什么睡觉不要头朝西”的原因，有两种说法，。一种说法是古人们认为，西边是西天的方向，头朝西的话便象征着“归西”，这就很不吉利，所以说睡觉的时候头不要朝向西边，但是这种说法显然是一种非常迷信的思想。
另一种说法就是与地球的自传方向有关，由于地球是自西向东而转的，所以人们睡觉时若是“头部朝着西边”的话，就很明显与地球自传方向相反，并且还刚好与磁感线垂直，这就会在一定程度上影响人们的血液循环，因为头朝西的话就相当于借助了地球自转的这个力场，更加有利于血液向头部聚集，虽然看似很微小，但是日久年深之下所受到的影响也会很大。
尤其古人信奉“天人感应”学说，认为天地是一方大宇宙，而人体则是一方小宇宙，人体的行为规律应该遵从天地间自然运行的法则，药王孙思邈就在他的个人著作《千金方》中提到“凡人卧，春夏向东，秋冬向西”，也就是说人在睡觉的时候，应该根据季节来调整方位，这也是记载于《黄帝内经》中的四季养生之法：春夏养阳，秋冬养阴。
但其实在当代来说，我们的现代医学早就极为发达，大家若是在睡眠上有什么问题，直接去医院看看便好了，这些古老流传下来的俗语，还是只能够起一个参考的作用。对此，你怎么看呢？
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