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第一“点”：笑对人生。
周骥良先生属于乐天派，脸上总是挂着明媚的微笑，说起话来春风风人。
这种性格，来源于他学识渊博、目光远大；也来源于他思想进步、精神丰赡。
周骥良先生认为，积极向上笑对人生，是“热爱生命”最好的注脚，是“不虚此行”的最佳表达。
笑，是一种态度，包罗万象；
笑，是一种温度，春风十里。
笑，是乐观的象征者，而乐观者眼里，处处有希望，时时有精彩。
乐观就是命运虐我千百遍，我待命运如初恋。
赵朴初先生说，日出东海落西山，愁也一天乐也一天；遇事不钻牛角尖，红尘你是小神仙。
当我们绽放灿烂的笑容，眼前的康庄大道就会迅速铺开。
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第二“点”：约束自己。
享有美誉的“寿星作家”周骥良先生，今年102岁了，他依然身体硬朗，精神矍铄，身边人总是七分敬仰三分羡慕。
毕竟，健康长寿是每个人的梦想，有人轻易“梦想成真”，就成了大家学习的标杆。
不明就里的人会说，人家基因好，“底子”厚，基础牢固，咱望尘莫及。
当我们回溯历史会发现，周骥良先生青春时代并非一帆风顺。
1941年，周骥良20岁，这一年他以优异的成绩考取北京辅仁大学，他却没能入学就读。
原因是肺结核，发作起来大口吐血，咳嗽不止，他只能选择休学养病。
在鬼门关前走了一遭，他茅塞顿开。强烈的健康意识，让他开始关注身心。
他暗暗发誓，一定要让自己好起来：“善待自己，呵护这副羸弱之躯。”
周骥良先生的自我约束能力，就是那时候形成的，烟酒不碰，饮食、作息极度规律，遵循自然节奏，生活稳步向前。
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第三“点”：坚持运动。
周骥良先生善于举一反三，推陈出新。
他根据华佗“五禽戏”，改编创造出一套新的运动模式，他称之为“周氏养生体操”。
每天清晨和傍晚，他都要认认真真做一次，不仅能够舒筋活络，通达气血，还能够振奋精神，愉悦心灵。
他的运动场所不拘一格，几乎可以随时随地。不论公园广场，还是郊外河边；或者是幽静树林，自家小院，甚至是客厅书斋，都是他一展拳脚的“用武之地”。
另外，周骥良先生还喜欢散步，这个习惯可以随心随性，信马由缰。
得了空闲，或者伏案久了，他就会随处走一走，看一看，缓解疲惫，调节身心。
这，也是他健康长寿的一个原因。
中医养生有个金句：“腰围越长寿命越短”。
周骥良先生在坚持不懈的锻炼过程中，惊喜地发现自己的腰带缩进了两格，更加信心百倍，动力十足。
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第四“点”：乐活当下。
如果你用点心不难发现，那些身边的“寿星”们，他们都是“生活高手”，用自己喜欢的方式
珍惜拥有，“活在当下”。
他们对于生活的热爱，体现在生活的每一个细节当中，享受每一个过程，不论是酸甜苦辣，还是悲欢离合。
即便是最简单的日子，最朴素的情感，也能被他们过得活有情有趣，无怨无悔；平凡的岁月，因他们而活色生香，熠熠生辉。
周骥良先生就属于这类“高手”。
周骥良先生信奉两个字：“多”和“缘”。
多指的是，多运动，多活动、多劳动，多动手，多动脑，多用心，如此一来，生活必然多姿多彩，妙趣横生。
缘，就是亲情、友情、爱情、同志情，因为懂得珍惜，所以无比珍贵；因为知足感恩，所以幸福常驻。
鲐背之年，周骥良先生还保持“多动”的习惯：比如做饭、洗衣、扫洒庭除；读书、看报、笔耕不辍。
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第五“点”：永远学习。
身为作家，需要不断输入，输出才会源源不断，学习是相伴一生的事情。
周骥良先生有酷爱学习的习惯，多少年来，一以贯之。
周骥良先生认为，学习，就是给自己“保鲜”最佳方式。每一次学习，都是在“刷新自我”。
每天，他都要读书、阅报、浏览网络、看电视新闻，保持与时代同步。
时间允许的情况下，他还要阅读经典，在知识的海洋里汲取营养，给自己的写作夯实基础。
此外，他还有外出采风的习惯，第一时间收集第一手资料，品读自然这部大书。
周骥良先生著作颇丰，可圈可点。
比如，长篇小说《我们在地下作战》，《李鸿章与慈禧》，传记文学《吉鸿昌》、《女间谍覆没记》、《川岛芳子前传》、《杨虎城》等。
不断学习、不断进步、不断的自我超越，让他在写作之路上乘风破浪，高歌猛进。
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第六“点”：童心未泯。
熟悉周骥良先生的人都知道，他面相年轻，过了100岁高龄，看上去也就六七十岁的样子，着实让人惊叹不已。
周骥良先生面色红润，两目有神，说起话来，铿锵有力，底气十足。
曾经有记者采访，问他平时有怎样的保养，才能如此健康长寿？
周骥良先生脱口而出，不假思索地说，“保持一颗童心”。
巴金先生说，童心生活的回复，正是崭新时代的萌芽。
一颗纯洁无瑕的童心，是一个人不老的象征。保持童心，返璞归真，恰恰是周骥良先生的养生之道。
童心就是干净的赤子之心，纤尘不染，清澈见底。没有私心杂念困扰，人就会轻松惬意，快乐相伴，健康长寿水到渠成。
那么，周骥良先生具体是怎么做的呢？
他的答案，是读书。
作家严文井说，书，能保持我们的童心；书，能保持我们的青春。
一个人坐拥书城，显然是幸福的。
富兰克林说，书籍是全人类的营养品。
在书籍的滋润下，情感得以提纯，童心得以复活，思想开阔，笑声潺潺。
有了书籍的陪伴，灵魂宁静，情绪安然；
有了书籍的陪伴，花开四时，春色无边。
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