I导读：有人为胖而苦恼，就有人为长不胖而犯愁，上周发布了一篇关于减肥的文章，我们不厚此薄彼，把这篇有助于长胖的也分享给大家。文末有一则被同学笑称“比猪长的还快”的医案。
一、方剂概述
组成：党参20g，枸杞20g，熟地15g。
功效：补益气血，强壮身体。
主治：身体虚弱，消瘦，体重轻，疲倦乏力。
方解：此方以党参补气，熟地补血，而枸杞则气血阴阳均补，全方药物简单，配伍单一，效果明显。
用法：以水泡服，或熬膏后以开水冲服。
使用注意：若身体肥胖者不宜使用。
加减法：若气短，加黄芪30g。
方源：此方是作者在临床中总结的一首简单有效的经验方，载于《临床常用中药配伍速查手册》。
炙黄芪
二、增肥小结
根据作者的临床体会，中药中以党参的增肥作用最佳，一般在用药10剂后，就有明显的效果。所以对需要身体苗条的人来说，就不要轻易使用党参，以防长胖。
临床配伍熟地以后长胖的作用增强，但熟地比较滋腻，用量不宜过大，也不要长时间使用，以免影响食欲，反而导致后天生化之源受损。
《本经》中记载枸杞有轻身的作用，根据临床应用来看，若消瘦可以使之增肥，而当肥胖之人使用以后，又能减肥，也就是说，枸杞具有双重调节作用。
1、关于增肥
中医学认为体弱多因脾胃功能低下，气血不足所致，脾为后天之本，气血生化之源，脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。
身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，生活中可以少吃多餐，因为一餐吃得太多则不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。
同时，多食易消化的食物，不断变换口味以促进食欲。
避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。
2、关于选用药物
在调整形体偏瘦方面，多数情况下应选用具有补益作用的药物，主要应以补益气血为主，重在补气。
作者发现黄芪对此也有双重作用，体瘦者可以长胖，体胖者可以使之消瘦，关键是配伍问题，若配党参、熟地则会增胖。
党参
3、关于吃夜食
有人说，肥胖之人，喝水也长肉，而体瘦之人，吃的再多也不长肉，这既与体质、遗传因素有关，也与自身的饮食习惯有关。
民间有“马不吃夜草不肥”之说，意思是说，要使马儿肥壮，就要在夜间喂食。同理，人也是如此，肥胖之人，晚上尽量少吃食物，而形体偏瘦之人可在晚上适当地吃些食物，有利于长胖，但不能过量，否则会导致胃肠功能紊乱。
三、病案举例
肖某，本校学生，男。身高185cm，体重46kg。身体消瘦，但平时饮食正常。而根据标准体重=（身高-100）×0.9的计算公式，该学生的体重应该达到76kg。
考虑到学生煎药不方便，于是嘱其用上方中的党参、枸杞不拘量随意泡水饮服。
该学生连续服用半月后居然长了6kg，连当时在场实习的学生们也感到非常吃惊，笑称比猪长得还快。
后持续应用此方，到毕业之时，体重居然达到65kg，自述肌肉也较以前有力。
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