体弱瘦小之人想要增肥，可以多用党参

中医学认为体弱瘦小多因脾胃功能低下，气血不足所致，脾为后天之本，气血生化之源，脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，生活中可以少吃多餐，因为一餐吃得太多则不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。同时，多食易消化的食物，不断变换口味以促进食欲。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。

有人说，肥胖之人，喝水也长肉，而体瘦之人，吃的再多也不长肉，这既与体质、遗传因素有关，也与自身的饮食习惯有关。民间有“马不吃夜草不肥”之说，意思是说，要使马儿肥壮，就要在夜间喂食。同理，人也是如此，肥胖之人，晚上尽量少吃食物，而形体偏瘦之人可在晚上适当地吃些食物，有利于长胖，但不能过量，否则会导致胃肠功能紊乱。

在调整形体偏瘦方面，多数情况下应选用具有补益作用的药物，而在多年的临床实践中，我发现党参能增肥，使人发胖党参补脾气，脾胃功能增强，气血得补，肌肉会渐丰。因此，在使用此药时一定要注意。尤其是对肥胖者来说，要慎用此药，多用太子参代替党参使用。特别是儿童，现在肥胖儿较多，个人体会，不要轻易选用党参。若需要长胖者，可以党参配伍枸杞泡水服，效果良好。对于年轻女性想要保持面条，一般也不要轻易选用党参补气，以免增胖。人们常说吃中药容易长胖，而引起肥胖的主要药物就是党参。这是我通过多年临床而得出的认识。

根据我的临床体会，用党参的增肥一般在用药十剂后，就有明显的效果。临床配伍熟地。枸杞以后长胖的作用增强，但熟地比较滋腻，用量不宜过大，也不要长时间使用，以免影响食欲，反而导致后天生化之源受损。《本经》中记载枸杞有轻身的作用，根据临床应用来看，若消瘦可以使之增肥，而当肥胖之人使用以后，又能减肥，也就是说，枸杞具有双重调节作用。

一青春期男生，身体消瘦，怎么吃都胖不了，身高185cm，体重46kg，这个升高的标准体重76kg为宜，所以想要增肥。我给他以党参、熟地、枸杞做基础方加减，连续服用半月后居然长了6kg，他的朋友也感到非常吃惊，笑称比猪长得还快。后持续应用此方半年有余，体重居然达到65kg，自述肌肉也较以前有力。