如何食用黑枸杞才能发挥它的功效

我们都知道枸杞是有养生作用的，那么黑枸杞的养生作用到底怎么冲泡才能发挥它的功效呢？但是情况不同的人饮用黑枸杞的情况也不一样，或者说有些人本就不适合饮用黑枸杞，那么今天来聊聊什么样的人不适合饮用黑枸杞！ 

如何发挥黑枸杞的功效：

1、冲泡黑枸杞时水温不能过高：

一般来说人们都是用黑枸杞来泡茶喝，但泡茶时必须要注意水温，冲泡黑枸杞时不能用滚烫的开水来冲泡，滚烫的开水会使黑枸杞失去其原本的营养价值，所以冲泡黑枸杞使一般使用六十摄氏度以下的温开水来冲泡。

2、每一次不能食用太多的黑枸杞：

枸杞是一种中药药材，黑枸杞跟枸杞是一样的，毕竟是一种中药材，所以一定要控制好量，不能冲泡的太浓，若过多的饮用黑枸杞，很有可能会引起双眼肿胀，甚至会使视力越变越差，所以一定要控制好量！ 

什么样的人不适合饮用黑枸杞：

1、阴虚、脾胃虚弱的人：

若是有阴虚、脾胃较为虚弱的人饮用黑枸杞的话会给脾胃带来更为严重的伤害，有可能会加重脾胃的负担。

2、感冒发烧的人不适合饮用黑枸杞：

感冒发烧的人若服用黑枸杞会造成感冒发烧加重，因为黑枸杞原本就是热性药物。

3、有炎症的人：

黑枸杞可以使炎症加重，甚至会造成其他的不良症状。

4、高血压、性情急躁者：

若原本就患有高血压或者性情过于急躁的人不适合食用黑枸杞因为黑枸杞的热性会给身体带来伤害。