一提到肾病,很多人会想到透析,令人感到害怕;但更可怕的是,肾功能不可逆转,能正常生活对于严重肾病者来说是一种奢侈。
肾脏,相当于身体的“净水器”,将没有用的代谢废物排出去,调节身体的水盐平衡,具有强大的代偿功能。当肾脏出现问题时,身体也会作出一些暗示。
如果你发现自己的脸上出现异样,那说明你的肾可能出事了!
1、肾排水异常,眼睛浮肿
早睡一觉醒来,看到自己的眼睑有浮肿的状况,多是暗示肾不好。
一方面,肾不好会使肾脏的排水功能下降,从而导致钠水潴留,便会出现眼睛浮肿,甚至是身体的四肢浮肿。
另一方面,可能是与蛋白的排出过多有关,血浆胶体渗透压下降,水进到身体组织的间隙或体腔,令到我们的眼睛或四肢有水肿的症状。
2、肾虚火旺,脸色发黑
排除黑色素、年龄等生理性的原因,中医认为脸色发黑是肾虚、肾亏的表现。
出现肾精亏虚,是由于肾水不足,导致身体的火气旺盛。
所以,肾虚的人看起来皮肤失去光泽、暗淡粗糙、发黑,更严重至肾亏者。
还会出现黑眼圈、中年痤疮、早衰眼袋等,也表示肾病已经进入晚期。
3、肾脾受刺激,鼻头发红
爱吃辛辣、刺激性等油腻食物,往往会引起肾、脾不适,也会出现肾虚的症状。
不健康的饮食导致肾脏无法正常代谢,体内的代谢废物不能及时排出,就会反映在脸上。
若鼻头长久发红,还伴随着痘痘、暗疮,那就是肾虚、上火了。
不戒掉饮食的坏习惯,肾自然也不好。
4、慢性肾炎,伴随着口臭
器官与器官之间,是相互影响的。当胃不好时,肾也会出现问题。
这是由于胃部消化不良,或胃火炽盛,影响新陈代谢,才大大增加了肾病的发病几率。
一般来说,患上慢性肾炎的人,口腔伴随着难闻的臭味,与此同时也说明了肾脏愈发严重,养肾、调理胃刻不容缓。
5、尿毒素难排出,皮肤瘙痒
在中医看来,肝肾阴虚导致血虚肤燥或血热夹湿,从而导致皮肤瘙痒。
一旦尿毒素难从尿液中排出,便会转移到皮肤上排泄,刺激皮肤,并出现瘙痒。
不过皮肤出现瘙痒,还可能有其他原因,如果久久不痊愈的话,建议到医院的皮肤科做详细检查。
中医认为肾藏精、主骨生髓、开窍于耳。
尤其患有肾病的病人,可以通过按摩双耳的方法补肾固肾、益肾强腰。
01、提拉耳垂法
食指在耳屏这一侧,拇指和其对应,两根手指向上向外提拉,直至耳垂。
每次3~5分钟,每日2次。
02、搓弹双耳法
先用手轻轻按摩两个耳垂,轻轻下拽,直至两个耳垂发热。
然后下垂下拽,然后让其自然回弹。
对于听力下降、耳鸣、耳聋有很好的效果。
03、双手掩耳法
手掌把耳屏盖住,手指护着后脑勺的方向,用食指叩击中指——敲天鼓。
每天做3~5次。对肾精亏乏、记忆力减退有很好疗效。
04、全耳按摩法
将手心搓热,前后来回抚摸双耳,可以益肾强腰。
相信很多人为了调理肾虚,已经尝试过了许多的方法,但最终都是无功而返。
补品:用了很多,但不对症。
针灸:需要常年坚持,费时费力。
求医:很多人会觉得尴尬、难为情、难以启齿,甚至觉得自卑,去医院找医生又觉得难为情,内心别扭......
这是很大一部分人关于补肾的烦恼,其实只要用对方法,想要彻底调理好肾虚其实并不难。
张雪亮教授:
中国中医科学院养生方向的博士生导师;
世界中医药学会联合会医养结合委员会的主任委员;
伤寒大师刘渡舟教授的弟子,北京四大名医孔伯华的传人;
从事中医养生理论相关研究数十年;
擅长中西医结合治疗肾病、失眠、脱发白发、头痛、怕冷、出汗、尿频等。
现在,张雪亮教授为大家录制了一门《十人九肾虚?老中医教你补肾强肾》的精品课程,通过音频亲自授课,教大家如何调理肾虚?
大家好,我是张雪亮,根据我这几十年从医以来的经验。
我想告诉大家,肾对于我们是多么的重要,以及如何通过养肾来调理方方面面的问题。
小到脱发、失眠、尿频、便秘,大到腰酸腿软、各种原发性、继发性的肾脏疾病等。
之所以这么多人关心肾虚的话题,就是因为在大多数人的观念里面,三十多岁应该是正值壮年,但是那方面能力,在这个时候变得逐渐衰退,不如从前。
有一天,我在门诊上,来了两个男的一起看病,两个人好朋友,一开始是四十多岁的看,看完以后,这个年轻的看,年轻小伙还没说话,这个四十多岁的男的就说,他肾虚比我还厉害,各方面机能减退的,比这个四十多岁的还要厉害,这是不久前碰到的一个病例。
其实说白了,肾主生殖,人的性能力怎么样,从中医来讲,主要是肾的问题。
我讲的这门精品课的目的,就是要帮助大家,正确的认识肾和人体,各个系统、各各脏腑之间的关系,以及在生活中怎么样科学合理的补肾、养肾、保肾。
这个系列课里面,还会有很多实际的中医的调理方法和小窍门,比如一些非常简便易行的中医代茶饮、小药方、按摩的办法等等。
因为中医有句话叫简便验廉,希望大家学到这些以后,在生活里面用起来更加的方便。
当然啦,有些很顽固的、单一的方法是不行的。
曾经有位患者,四十八九岁的男性,精力、记忆力、性能力都明显不如以前,各种补肾的药物、保健品,用他自己的话说,一箩筐一箩筐的吃,就是效果不明显。
当时我给他用四联疗法,除了喝中药以外,食疗;自我按摩(点穴位、点经络);提肛(提肛就是收缩肛门),这四个办法一起来。
结果,两个多月他各方面都明显改善。后面更好玩,他的太太看他效果这么好,也主动要求调理。
总而言之,大家千万不能轻视养肾的作用,希望大家能通过这堂课程,得到很大的帮助。百病从肾养,期待跟您一起开启这段关于肾的奇妙旅程!
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