在我们的日常生活中，总有可能会遇到身边有人出现心跳骤停的紧急情况，学习掌握心肺复苏术，可以在等待救护车来的这段时间内很好地开展急救行动，为挽救生命争分夺秒。在生死时刻，对于大多数没有医学背景的人来说，如果能够做好以下五点进行急救，就可以为患者带来生的希望。
1.大声地呼叫他，或者轻拍他的肩部，看是否有反应。凑近他的鼻子、嘴边，感受是否有呼吸。摸摸他的颈动脉，看是否有搏动，切忌不可同时触摸两侧颈动脉，容易发生危险。如果患者无反应，说明意识已丧失，此时要高声呼救，目的在于呼唤其他人前来帮助。大家常说，要在正确的时间、正确的地点、做正确的事情，生命急救亦是如此。我们一定要先评估患者和周围环境的情况，并征得患者家属的同意，再进行施救，记得第一时间拨打急救电话启动应急反应系统。
2．呼叫急救车。在危急时刻，要尽快拨打急救电话120。拨通后，要沉着冷静，并语言清晰地将患者信息告诉接听电话的调度员，包括患者的姓名、性别、年龄、详细地址、目前最重要的病情，以及采取了哪些急救方法等信息。如果当时你已经不能完全表达的时候，也不要着急，等调度人员主动询问你，这个时候，你只要仔细回答问题就可以了。打电话的时候，不要着急自己先挂电话，而是要等调度员所有的问题问完后，对方挂掉了电话，你再挂掉电话。若可以，最好选择能与120急救台保持联系，这样，就可以在调度员指导下进行最及时有效的救治。
3．胸外心脏按压。如果患者已经没有脉搏，则需要尽早进行胸外心脏按压。方法：施救者先要找到按压的部位。沿着最下缘的两侧肋骨从下往身体中间摸到交接点，叫剑突，以剑突为点向上在胸骨上定出两横指的位置，也就是胸骨的中下三分之一交界线处，这里就是按压点。施救者以一手叠放于另一手手背，十指交叉，将掌根部置于刚才找到的位置，依靠上半身的力量垂直向下压，胸骨的下陷距离约为5-6厘米，双手臂必须伸直，不能弯曲，压下后迅速抬起，频率控制在每分钟100-120次。注意事项：必须控制力道，不可太过用劲，因为力道太大容易引起肋骨骨折，从而造成肋骨刺破心肺肝脾等重要脏器。老人的骨质本身就脆，更要加倍注意。
4．开放气道。将患者置于平躺的仰卧位，昏迷的人常常会因舌后坠而造成气道堵塞，这时施救人员要跪在患者身体的一侧，一手按住其额头向下压，另一手托起其下巴向上抬，标准是下颌与耳垂的连线垂直于地平线，这样就说明气道已经被打开。然后检查患者口腔里是否含有其它杂物，接着就是将患者头部偏向一侧，尽可能将患者口中的杂物清除，比如：呕吐物、分泌物、食物、假牙等。同时解开患者的衣扣和腰带，尽量保持呼吸道的通畅。
5．人工呼吸。在保持高质量胸外按压的同时，可以进行口对口人工呼吸。方法：最好能找一块干净的纱布或手帕，盖在患者的口部，防止感染。施救者一手捏住患者鼻子，大口吸气，屏住，迅速俯身，用嘴包住患者的嘴，快速将气体吹入。与此同时，施救者的眼睛需观察患者的胸廓是否因气体的灌入而扩张，气吹完后，松开捏着鼻子的手，让气体呼出，这样就是完成了一次呼吸过程。两名以上施救者心肺复苏时胸外按压与人工呼吸次数的比例为30：2，单一施救者心肺复苏时应进行30次胸外按压后做2次人工呼吸。
危急时刻，我们紧张、我们焦急、我们可能会不知所措，但在施救过程中，以上五项的每一个环节都能为患者增加一分生存的希望。愿挽救生命之时，我们不再彷徨，“Give me five”。
急救小贴士
施救时，请确保急救现场安全，空气流通。如果患者心脏停搏，应尽早实施心肺复苏CPR，强调高质量的胸外按压。
停止心肺复苏的指征：在施救的同时也要时刻观察患者的生命体征，触摸患者的手足，若温度有所回升，则进一步触摸颈动脉，发现有搏动即可停止心肺复苏，尽快把患者送往医院进行进一步的治疗。
在专业医务人员到来之前，请不要给患者随便用药。
对于外伤患者，要尽量减少搬动，保护好颈椎。
如果附近有AED（自动体外除颤器），可以按照仪器上面的说明使用，能为患者增加生的希望，将生死时刻变为见证奇迹的时刻。
以上参考2015年美国心脏学会(AHA)和国际复苏联盟(ILCOR)发布的最新心肺复苏和心血管急救指南.
作者：赵鑫 北京朝阳医院急诊科 主治医师
审稿人：郭树彬 北京朝阳医院急诊科主任、主任医师、教授、博士生导师
中国科协中华医学会医学科普传播专家团团长
中华医学会科学普及分会主任委员
中国医师协会医学科普分会会长
中国医师协会急诊医师分会副会长
中国医师协会医学科普分会 医学媒体联盟主任委员
北京医学会科普分会会长
北京医学会急诊医学分会副会长
本期编辑：老马识途
注：图片来自网络
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